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INTELIGENCIA EMOCIONAL
ANTECEDENTES
Este fenómeno social induce a reflexionar sobre las necesidades emocionales que no están satisfechas. Se ha centrado en los trastornos emocionales, como por ejemplo la psicoterapia racional-emotiva.
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MOTIVARSE A SÍ MISMO
Es necesario saber si el individuo seguirá adelante cuando se encuentre con dificultades, fracaso y frustración.
Motivarse a sí mismo está relacionado con la inteligencia emocional en el sentido de que las emociones son un factor de motivación.
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ESTABLECER RELACIONES
Paul Ekman: denomina reglas de manifestación, sobre qué sentimientos pueden ser expresado
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MANEJAR LAS EMOCIONES
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La persona que posee un conjunto de cualidades tales como prudencia, sensatez, templanza, sencillez, etc.; es la persona cuidadosa e inteligente en dirigir su propia vida con temperamento equilibrado y sabiduría.
El objetivo es el equilibrio emocional, no la supresión de las emociones. Mantener las emociones perturbadoras a raya es clave para el bienestar emocional.
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