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Produtividade - Coggle Diagram
Produtividade
Coleta
Escrever pensamentos em um meio fisico/digital
Tarefas:
Coisas minhas, tem que fazer
Bloco de notas
Compromisso
Coisas com outras pessoas, com data e hora marcada
Agenda
Coletar tudo que não pode ou não quer esquecer
Dicas
Começar com um verbo
Colete detalhes e nomes
Executou? colete próximo passo
Os 3 pilares do bem estar
Bio (energia física)
Fontes
Alimentação
Sono
Exercícios físicos
Perdas
Compulsões
Vícios
Doenças
Psico (energia mental)
Fontes
Estudos
Segurança
Estabilidade financeira
Perdas
Futilidade
Estresse/Ansiedade
Medo
Social (energia emocional)
Fontes
Família
Amigos
Lazer
Perdas
Isolamento
Sentimento de rejeição
Relações tóxicas
Diagnóstico de Produtividade
10/01/22
Definição de objetivos
Estou iniciando, estou indo bem: 6-7
Organização e priorização
Estou iniciando: 5
Gestão de proscatinação
Ruim: 3
Gestão de interrupções
Sem gestão: 3
Hábitos e disciplina
Iniciando os 8 hábitos