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存在主義 思考的方式，一種面對人生苦難的態度 - Coggle Diagram
存在主義
思考的方式，一種面對人生苦難的態度
導論 探索生命的賜予
背景
Buber人類活在一種關係中
Binswanger 自我整體論，強調人和環境的關係，用現象學探討自我獨特性、選擇、自由和關懷(存在分析強調人類存在的主體和精神方面)
Heidegger不把焦點聚焦於過去的事件，而是鼓勵個人進一步去看看哪些還沒有達成的真誠體驗
Boss不要帶預設立場進入CL的主觀世界
Nietzsche 如果釋放綑綁意志的韁繩，就可以接通內在創造力和獨特性的潛能
Sartre 堅性人類自由性人類自由，重新做選擇、重新成為不同的模樣
Kierkegaard 對不安的恐懼，開創自我探索的過程發現自己是誰
當代存在主義
bugental
改變生命的心理治療，檢視自己是如何解答生命中存在相關的問題
抗拒 方式:過度理智、好爭論、總是討好
英國
對於生命的厭倦，或拙於生活
主要觀念
追求自我認同以及與他人的關係
孤獨的經驗(可透過檢視內心去體驗分離的感受獲取力量)
關係的經驗(分辨與他人的關係)
存在的勇氣(邁進的意志力)
和自我認同搏鬥(檢視CL用甚麼方式放棄自我認同，必須獨自找到屬於自己的答案)
意義的追尋
拋棄舊有價值問題(幫助整合自己適合的存在、生活方式，為基礎創造新的價值體系)
無意義感(去發掘會主導人生方向的意義，建立有意義的人生價值)
創造新的意義(尋找生命的意義)
自由與責任
人們傭有選擇的自由，因而能夠決定自己的命運
焦慮是一種生存的意義
存在焦慮 面對存在的事實(死亡、孤獨等)
正常焦慮
正常反應
神經質焦慮
沒有被察覺到(會產生無力感)
自我覺察的能力
能力越強，自由的可能性越高，增進自我覺察是所有諮商的目標
覺察死亡與無存
從虛偽的生存模式轉換為真誠的生活模式
發展對死亡的健康覺察
人性觀
存在的意義從未固定，且永遠不固定
治療歷程
功能與角色
注重CL的主觀世界，以協助當事人形成新的了解與決定
CL的經驗
鼓勵認真面對自己對世界的主觀經驗
目標
找出自我逃避的方式
規劃自己的生活並負起責任
更能面對自己與他人
鼓勵選擇多元的生活方式
CL與CO的關係
一同進入自我探索
多元文化的觀點
優點
相當寬廣的視角
聚焦主觀的經驗或現象
檢視行為受到社會文化影響的程度
缺點
過度強調自我決定
不是以結構的問題解決去向方式
應用
適合的CL類型
與環境格格不入
十字路口
存在邊緣
短期治療
可積極、充分投入治療
三階段
中期階段(鼓勵更晚整地檢視目前價值系統的來源與威脅性)
最後階段(付諸行動)
初始階段(辨別和澄清其內心對於世界的假設，去探討和釐清)
團體
對自己誠實
拓展世界觀
釐清當下和未來的人生意義