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生活の見直し - Coggle Diagram

- - - - 不安定さ
        
        どんな問題がある
        
        行動に一貫性が持てない
        
        解決策
        
        感情に一貫性を持たせる
        
        どうやって
        
        1 more item...
        
        したいと思ってしまう
        
        悪いこと？
        
        全然
      - 整理がつかないこと
      - 打たれ弱さ
        
        どんな問題がある
        
        立ち直りが遅い
    - - あてにならない側面がある
      - 手段に具体的な目的状態を持たせる
      - 完璧主義の排斥
      - 私の思う「意識化」はおそらく
        ストレスを生みやすいのだと思う
        
        意識化よりも具体的な何か
        を重視
  - - - 勉強法
        
        どうやって向上させる
        
        科学的に正しいものを選ぶ
        
        計画を立て記録し見直す
      - 時間管理
        
        どうやって向上させる
        
        長期的に変化させる
        
        どうやって
        
        記録する
      - 未来予測