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Inteligencia emocional
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La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las de los demás y gestionar nuestras reacciones ante ellas. Se puede definir como un conjunto de habilidades que permiten a la persona ser más adaptable a los cambios.
¿Qué es la inteligencia emocional según Daniel Goleman?
Autocontrol emocional
El autocontrol, control emocional o autorregulación es no dejarse llevar por las emociones del presente, es una habilidad de la inteligencia emocional, concepto estudiado por el psicólogo estadounidense Daniel Goleman.
Empatía
La empatía es la actitud que tiene una persona para reconocer los sentimientos de los demás, es decir, la capacidad de comprender las emociones de los seres humanos y poder leer sus mensajes no verbales.
Automotivación
La automotivación influye en el estado de ánimo. Esta habilidad es como un poderoso motor que genera la energía necesaria para alcanzar una meta o mas metas.
Habilidades sociales
Las habilidades sociales es un conjunto de estrategias conductuales y la capacidad de aplicar dichas conductas para ayudarnos a enfrentar una situación social de manera efectiva, es decir, con una audiencia y un contexto aceptables para el escenario social en el que se produce.
¿Qué es la inteligencia emocional plena?
La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las de los demás y gestionar nuestras reacciones ante ellas. Se puede definir como un conjunto de habilidades que permiten a una persona ser más adaptable a los cambios.
Alcivar Zambrano Elsa María
PARALELO " D" :check:
