Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Water - Coggle Diagram
Water
sportdrank
-
hoeveelheid: intensiteit, duur, zweetratio, omgevingscondities (temperatuur, luchtvochtigheid)
-
-
-
-
Osmolaliteit: concentratie van opgeloste stoffen/electrolyten tov 1kg water. bloedpasma (280-290 mosmol/gm)
Verstoring
-
matige dehydratatie: hoofdpijn, moeheid, duizeligheid
-
-
-
-
inleiding
-
spanning aan weefsels, structuur en vorm
-
-
-
functies
-
extracellulair
-
verwijdering van afvalstoffen via nieren, longen, zweetklier
-
-
-
-
-
-
Gezondheid
1,5l drinken (man: 2,5l, vrouw: 2l)
afhankelijk van (temperatuur en vochtigheid omgeving, intensiteit, leeftijd, situatie van abnormale verliezen.)
Bronnen: drank + voedingsmiddelen (melkprod, groenten, fruit)