Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
PJOK SEMESTER II, INDUK ORGANISASI CABANG OLEHRAGA, POLA HIDUP SEHAT,…
PJOK SEMESTER II
Kebugaran Jasmani
Kelincahan
Kekuatan
Keseimbangan
Aktifitas Permainan
Permainan Tradisional
Tenis Meja
Badminton
Gerak Ritmik
Lingkungan Sekolah
Budaya Hidup Sehat
Renang
Senam Bersama
Makanan Sehat
INDUK ORGANISASI CABANG OLEHRAGA
PTMSI = Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia
IPSI = Ikatan Pencak Silat Indonesia
PERCASI = Persatuan Catur Seluruh Indonesia
PSSI = Persatuan sepakbola seluruh Indonesia
PBSI = Persatuan Bulutangkis seluruh Indonesia
PERBASI = Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia
PBVSI = Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia
PRSI = Persatuan Renang Seluruh Indonesia
PELTI = Persatuan Tenis Lapangan Indonesia
POLA HIDUP SEHAT
Makan yang seimbang ( empat sehat lima sempurna )
Menghindari makanan berpengawet
Rajin berolahraga
Rutin bangun pagi ( Sholat Subuh bagi yang muslim )
Istirahat yang cukup
Selalu berpikir positif
TENIS MEJA
Ditemukan di Inggris abad 19
Perlengkapan : Meja, bola dan bet
Masuk ke Indonesia tahun 1930
Induk olahraga di Indonesia PTMSI ( Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia
Hitungan sampai point 25
Dimainkan secara single atau double