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蛙泳心智圖, 二年甲班 18 李宗翰, 心得：這一次的心智圖是做跟蛙泳有關的，蛙泳看似簡單的動作，可是實際上做起來很難，而且蛙泳還有很多的技巧要記，…
蛙泳心智圖
技巧
1.身：划水腿不動、收手再收腿
2.臂：分手稍微比肩寬、兩臂側下向後划、向內旋肘伸前方
3.腿：邊收邊分慢收腿、向外翻腳對準水、弧形向後蹬夾水
4.換氣：低頭伸臂慢吐氣、划臂抬頭快吸氣。
別稱
2.胸泳
3.俯泳
1.蛙式
種類
水平式蛙泳
波浪式蛙泳
歷史
早在兩千到四千年前的中國、羅馬、古埃及，就有類似這種泳姿。
在西元 1875年8月24日 著名游泳運動員馬修·韋布，採用蛙式姿勢橫渡英吉利海峽，歷時21小時45分。
步驟
游蛙泳的基本原則是「先划斃、後收腿」以及「先伸臂、後鄧腿」，以這樣的循環重複進行，並配合一次呼吸
二年甲班 18 李宗翰
心得：這一次的心智圖是做跟蛙泳有關的，蛙泳看似簡單的動作，可是實際上做起來很難，而且蛙泳還有很多的技巧要記，所以要多多練習那一些技巧，才會成功。
