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水域安全救護 - Coggle Diagram
水域安全救護
注意事項
游泳的水溫在攝氏21度至27度為佳；低於10度不宜下水游泳。
下水前一定要做暖身運動，以免因溫差過大引起意外
水中活動時，眼睛要保持看清楚前進方向，以免發生碰撞
飯後一小時再入水較為適宜
戲水地點需合法，要有救生設備與人員
游泳
仰式
蛙式
捷式
蝶式
救人
救溺五步
叫：大聲呼救
伸：利用延伸物（竹竿、樹枝等）
拋：拋送漂浮物（救生圈、瓶子等）
划：利用大型浮具划過去
叫：呼叫119、118、110、112
藉物救援
延伸法
拋擲法
徒手救援
手援
腳援
自救
自救方法
抽筋的處理
水草糾纏自救
急流漩渦之逃脫
基本技術
水母飄
韻律呼吸