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水域安全救護一丙林玟喬 - Coggle Diagram
水域安全救護一丙林玟喬
防溺十招：
第一招：戲水地點需合法，要有救生設備與人員。
第二招：避免做出危險行為，不要跳水。
第三招：湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心。
第四招：不要落單，隨時注意同伴狀況位置。
第五招：下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水。
第六招：不可在水中嬉鬧惡作劇。
第七招：身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳。
第八招：不要長時間浸泡在水中，小心失溫。
第九招：注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水。
第十招：加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆。
注意事項
1 、戲水地點需合法，要有救生設備與人員。
2 、避免做出危險行為，不要跳水。
3 、湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心。
4 、不要落單，隨時注意同伴狀況位置。
5 、下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水。
6 、不可在水中嬉鬧惡作劇。
7 、身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳。
8 、不要長時間浸泡在水中，小心失溫。
9 、注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水。
10 、加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆。
救溺五步：(叫叫伸拋划，救溺先自保)
叫：大聲呼救。
叫:呼叫119、118、110、112。
伸：利用延伸物(竹竿、樹枝等)。
拋：拋送漂浮物(球、繩、瓶等)。
划：利用大型浮具划過去(船、浮木、救生圈、救生浮標、保麗龍等)。
水中自救
一、 拍打水面：雙手水平舉起向下平拍水面，並大聲呼救，利用動作和聲音引起注意。
二、 運用漂浮物：運用現場可得的漂浮物，或是脫下身上的衣物從頭後向前拋，讓衣物充滿空氣形成浮具。
三、 水母漂：深吸一口氣，臉向下埋入水中，手與腳向下自然伸直，並將身體放鬆。
四、 仰漂：全身放鬆，吸滿氣後頭部慢慢後仰，換氣時用口快吐快吸。
正確的親水觀念
選擇安全的游泳場所，避免到不明地形、溪流、河川、湖泊等地方游泳。
選擇合格、有救生員的場域。
選擇適宜的水溫與氣溫戲水。
戲水時遇大雷雨或地震時，應立即離水上岸。
單獨戲水危險高，大人陪同才安全。