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Educación Física Temas - Coggle Diagram
Educación Física Temas
Calentamiento Deportivo
¿Qué es?
Son ejercicios de músculos y articulaciones ordenados de modo gradual para preparar al organismo para un mayor rendimiento y evitar fracturas o lesiones.
Objetivos
Tiene como finalidad conseguir que el organismo alcance un nivel de forma física, obteniendo mayor movilidad y flexibilidad en las articulaciones mediante la realización de ejercicios.
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La Hidratación
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¿Para que sirve?
Una adecuada hidratación es esencial para la salud y el bienestar. Toda célula del cuerpo humano necesita agua.
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