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CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE LA SALUD BUCODENTAL - Coggle Diagram
CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE LA SALUD BUCODENTAL
Manteniendo un cuidado adecuado pueden prevenir muchas enfermedades futuras.
Cambia tu cepillo de dientes regularmente y mantenlo en buen estado.
Usa hilo dental al menos una vez al día.
Cepilla tus dientes todos los días. Después de cada comida.
Controla tu consumo de azúcar, carbohidratos refinados y alimentos o bebidas con un ph ácido.
Procurar una alimentación adecuada que incluya cereales, frutas, carnes
Es importante realizarse un autoexamen de los tejidos de la boca periódicamente.
Si observas tejidos enrojecidos u oscurecidos, ulcerados o placas blancas, consulta a tu odontólogo.
No Cepilles tus boca son demasiada fuerza, o de una manera exagerada.
No te cepilles los dientes inmediatamente después de beber bebidas ácidas.
No abuses de los blanqueamientos dentales.
Mantén limpio tu cepillo y el área del lavabo
Utiliza un enjuague bucal para proteger tu boca.
Visita a tu dentista de confianza regularmente.
Una perforación bucal, puede aumentar la posibilidad de que se astillen los dientes y se produzcan problemas en las encías.
No consumas cigarrillo, pues este produce muchos problemas graves en la salud bucodental.
Limita los picoteos entre comidas.
No compartir los recipientes en los que se almacenan los cepillos dentales.
Realizar higiene a las prótesis dentales removibles.
No olvides cuidar tus encías.
Realiza un cepillado conciente, con movimientos suaves y cortos.