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Autocuidado del Interviniente - Coggle Diagram
Autocuidado del Interviniente
Autocuidado
Importancia
Se pueden presentar consecuencias como el síndrome de desgaste por empatía.
Si bien es necesaria la empatía, es una apertura al dolor y sufrimiento ajeno
No superar las experiencias traumáticas pervias.
Experiencias traumáticas vividas a lo largo de la intervención.
Agotamiento tanto físico como emocional.
Signos de alerta.por falta de autocuidado.
Desgane, fatiga, malestar general, dolor de cabeza, síntomas depresivos y ansiosos, Dificultad para relacionarse.
Recomendaciones de autocuidado
Desconectarse por un tiempo
Estar cerca de gente que amas.
Realizar actividades que te gusten y aporten a tu vida.
Relajarse, tener un hobby.
Técnicas grupales
Resiliencia
Varias definiciones
Psicología: capacidad para sobrellevar de forma correcta una situación que demanda mucho estrés con la menor cantidad de secuelas posibles.
Tipos de crisis
Evolutivas
Cambios comunes
No normativas
Cambios inesperados por los que no necesariamente todos los seres humanos pasan.
Bases
Calidez afectiva y apoyo.
Conocerse a sí mismo
Autoconfianza.
Potenciadores
Actividad
Sociabilidad
Independencia
Resolución de problemas
Hobbies
Lazos estrechos con familiares
Buen nivel educativo de padres.
Tener responsabilidades
Protocolos de desactivación
Función
Ayudan a afrontar las vivencias traumáticas.
Controlar y expresar las emociones.
Retrolimentación.
Otorgan pautas de autocuidado de ser necesario
Confidencial, psicoeducativo y no obligatorio.
Aumentan considerablemente los resultados positivos posteriores a la intervención
Técnica de Defusing
¿Qué es y para qué sirve?
Método para Aliviar al personal de intervención a superar un hecho traumático.
Minimiza las repercusiones.
Dura entre 20 - 60 minutos
Se realiza al finalizar la labor.
No tiene una estructura organizada.
Informal.
Técnica preventiva y de autocuidado.
Objetivos
Informar acerca de que se realizó y cómo se sintió al hacerlo.
Minimizar reacciones.
Potenciar el apoyo social y las capacidades personales.
Analizar las necesidades.
Fases
Introducción
Presentación y preguntas
Exploración
Se procede a comentar lo que aconteció con asesoramiento.
Información
Se resume la información adquirida, se normalizan conductas, y se dan pautas.
Técnica de Debriefing
¿Qué es y para qué sirve?
Un instrumento que permite exteriorizar y compartir experiencias, ideas y emociones problemáticas para aceptarlas.
Duración aprox: 60 - 180 minutos
Análisis profundo de la vivencia.
Se otorgan pautas y estrategias de afrontamiento
Reunión estructurada y organizada.
Prevención primaria
Grupal (8 - 15 personas)
Una sesión previa a las 72hrs acabado el incidente.
Objetivos
Apoyar y consolar.
Informar
Reducir la probabilidad de un TEPT.
Brindar mayor autonomía
Expresar las sensaciones experimentadas.
Prevenir el aislamiento social.
+Confianza
Fases
Introducción
Presentación de normas , objetivos y límites.
Hechos
Relatos de los participantes acerca del suceso
Pensamiento
Las personas comentan lo que pensaron a lo largo del anterior punto.
Emociones
Se comentan las emociones y sentimientos que experimentaron con el fin de normalizarlos.
Reformulación y refuerzo
El encargado resumirá lo compartido y agrupará las reacciones para normalizarlas. para luego comentar posibles síntomas.
Recuperación
Incita al grupo a hablar sobre sus planes a futuro y las estrategias de afrontamiento que tomará cada participante.
Seguimiento
Se mantiene contacto con los participantes mediante diversas opciones como chats, en persona, etc.