MOTICAVIÓ I EMOCIÓ EN EL MINDFULLNESS I L'ESPORT

ATENCIÓ PLENA I EMOCIÓ

INHIBICIÓ EMOCIONAL I SALUT

LA PRÀCTICA

ATENCIÓ PLEMA, REGULACIÓ EMOCIONAL I ESTRATÈGIES D'AFRONTAMENT

COMPONENTS

DEFINICIONS

ATENCIO PLENA I INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL

INTERVENCONS DE L'ATENCIÓ PLENA I AMBITS D'APLICACIÓ

LA ATENCIÓ

L'ACTITUD

LA INTENCIÓ

PRÀCTICA INFORMAL DE LA RESPIRACIÓ

PRÀCTICA FORMAL DE LA RESPIRACIÓ

PRÀCTICA FORMAL DEL COS (BODY-SCAN)

PRÀCTICA INFORMAL DEL COS (BODY-SCAN)

ESPORT, MOTIVACIÓ I EMOCIÓ

ESTUDI DE LES EMOCIONS EN EL CONTEXT ESPORTIU

TEORIA DE LA PERSPETIVA DE METES

EMOCIONSI RENDIMENT: TEORIA DE LA ZONA INDIVIDUAL DE FUNCIONAMENT ÒPTIM (ZIFO)

TEORIA DE L'AUTODETERMINACIÓ (SDT)

TIPUS DE MOTIVAVCÓ SEGONS L'SDT

ESTRÈS I ESPORT

ACTIVACIÓ I RENDIMENT ESPORTIU

ESTRATÈGIES DE REGUALCIÓ EMOCIONAL

HABILITATS D'EXPRESSIÓ EMOCIONAL

CARACTERISTICAS COGNITIVOAFECTIVES: L'ALEXITÍMIA

ALEXITÍMIA: PROBLEMES DE SALUT I CONDUCTES DE RISC

EXPRESSIÓ DE COM ENS SENTIM