Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
EVALUACIÓN DEL ESTADO DE NUTRICIÓN EN EL DEPORTISTA - Coggle Diagram
EVALUACIÓN DEL ESTADO DE NUTRICIÓN EN EL DEPORTISTA
HEMOGRAMA
Es Indispensable para ver cuadros de anemia o infección.
Hemoglobina
(hombres 14-18g/ml) (mujeres 12-16g/ml)
Hematocrito
(hombres 40-50%) (mujeres 35-45)
Los parámetros importantes para avaliar el rendimiento deportivo, ligadas el trasporte de oxigeno y su disminución indica cuadros de ANEMIA.
Leucocitos (5000-10,000mm)
por debajo de esta valor se ve en afecciones del sistema inmune y por ácima cuadros de infección.
Plaquetas (150-450mil)
indispensable para verificar el esto de coagulación de la sangre.
Los otros valores en el hemograma sirven de complemento para determinar el tipo de anemia, y a su vez el metabolismo del hierro.
LIPIDOGRAMA
Indica la reserva energética de grasa del cuerpo humano en relación con un esfuerzo deportivo, y su almacenamiento como colesterol y triglicéridos, ya que durante el ejercicio se degradan por lipólisis
Colesterol total: valor va hasta 200mg/100ml
LDL: -150mg/100ml valores muy elevados de esta lipoproteína esta relacionada a un alto índice de riesgo cardio vascular.
HDL: +35mg/100m valores por arriba son indicadores de una buena ingesta de grasas saludables.
Examen fundamental para el control de los pacientes, que fácil mente nos indica su calidad de ingesta de alimento
ELECTROLITOS
Indicadores fundamentales en los deportistas para ver grados de deshidratación, causas de calambres o bajo rendimiento.
Sodio : 135-145meq
Potasio: 3,5-5meq
Magnesio: 1,90-2,50 mg/ml
Calcio: 8,5-10,5mg/100ml
Valores inferiores de calcio relacionados a una baja ingesta de alimentos como leche o queso, hipocalcemia como se conoce esta relacionada en la alteración del rendimiento.
HEPATOGRAMA
Elevaciones de los valores son indicadores de hígado graso, relación directa a una pésima dieta, ingesta alta de alcohol o uso de sustancias anabolizantes.
TGO y TGP; menor a 40.
Al presentar alteración de estas enzima muchas veces no solo se necesitan de una estricta dieta para llegar a sus valores normales, si no también tener un tratamiento medicamentoso.
HORMONAL
Cortisol: 50-250ng/ml
Testosterona: 0,4-5nmol/ml
La disminución de una de estas hormonas tiene extrema relación a un bajo rendimiento no tanto de la actividad física si no también en las actividades cotidianas.
Glucosa: 70-100mg/ml:
Indispensable en el control del paciente diabético ya que niveles muy elevados indican pésimo control y un ajuste terapéutico y dietético, del mismo modo ocurre en valor inferiores, en ocasiones se presentan malestares generales.
BIBLIOGRAFÍA:
Bezares Vidalma, Evaluación del estado de nutrición en el ciclo vital humano. Capítulo 9 Macedo Ojeda Gabriela, Manual de prácticas de evaluación del estado nutricional. Capítulos 7,8,9,10,25.