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Ed. Física - Coggle Diagram
Ed. Física
Tema 1: Desarrollo neuromotriz del ser humano
Sistema caliente
Sistema frio
Funciones ejecutivas
Memoria de trabajo
Inhibición
Flexibilidad cognitiva
El juego y el movimiento
Herramientas principales para el desarrollo del niño
Autogobierno y autorregulación
Recompensa cerebral
Programaciones basadas en el juego
Tipos
Dramáticos
memoria de trabajo
Creativos
Flexibilidad cognitiva
Reglados y grupales
Autocontrol
Para el desarrollo de programaciones
Actividades regulares
Aumentar la dificultad
Feedback inmediato
Usar diferentes recursos
Conocimiento de los objetivos
Tema 3: El juego motor (nexo común de todas las teorías sobre el aprendizaje motor)
Función principal: disfrutar
Otras
sentirse más vigoroso
relacionarse con el medio
Ayuda a entrenarse
Integra modelos culturales de la sociedad
Forma de ocio y tiempo libre beneficiosa para la salud
vía de escape
juegos de imitación
tradicional o espontáneo
Los juegos motores
Movimiento libre + situaciones motrices + conductas para alcanzar objetivos
No es pérdida de tiempo: contribuye a la adquisición de valores
Características
acción innata
libre y espontáneo no obligatorio
Fomenta la comunicación grupal
fantasía, ilusión y creatividad
medio óptimo para adaptarse
mejora el conocimiento de uno mismo
prepara para afrontar la vida
Tipos
Colectivos
Cooperativos
Orientaciones Juego Motor (Navarro 2002)
Iniciación deportiva
Deportivos (fútbol)
Predeportivos (lanzamientos)
Minideportes (mantener el balón)
Juegos modificados (fútbol 2x2)
Enculuración
Tradicionales simbólicos (papás y mamás)
Tradicionales de reglas (la comba)
Populares (la Rayuela)
Autóctonos (palo canario)
Educación
Intención educativa
Función psicomotriz: saltar, transportar
De imitación
Deportivos
Dinámica de grupo (fin último no es el desarrollo motor)
De presentación (danzas de presentación)
De confianza (dirige al ciego)
De comunicación (el preguntón)
Resolución de conflictos (mediación)
Autoconocimiento (explicar que sabe hacer)
Recreación
Alta carga emocional y motivacional
Escondite
Fresbee
Yinkana
En EF.
Orientado a conseguir unos objetivos, como un medio
Escoger los más sencillos
No muy competitivos
Divertidos y placenteros
Tipos
De recilcaje
De expresión cultural
Tradicional
Tema 2: Aprendizaje motor y competencia motriz
Tª clásicas sobre lo que es el aprendizaje motor
Smicht: Tª del esquema --> conductismo
Moxley: Variabilidad
Adams: Tª de la Huella
Gallahue: evolución y desarrollo motor --> HMB
Berstein: cuerpo máquina (input/output)
Aparición del constructivismo: sujeto generador de su aprendizaje y cocnocimiento
Piaget
Aprendizaje se da cuando el cuerpo se relaciona con el mº físico
Vygotsky
Se progresa con la interacción social
Experiencia y conocimientos previos
Reto EF
Aumento del bagaje motor
Pilares constructivistas del aprendizaje motriz
Tiempo y cantidad práctica
Juego deliberado
Entrenamiento Deliberado
Juego libre
Entrenamiento estructurado
Variabilidad y calidad
Efectividad en el tiempo
Reducir ayuda externa
Información y feedback
Variar la práctica
Juegos modificados
Exageración
Representación
Principio de transferencia motriz
Tipos
Preactiva
Retroactiva
Modelos
Globalista
Fenómeno estructural
Asociacionista
Tipos según el efecto
Positivas
Interferencias
Neutras
Tipos en función de la similitud
Lateral
Vertical
Aprendizaje Significativo lo contrario al memorístico
Ausubel
Conocimientos previos
ABD (Aprendizaje basado en el descubrimiento)
Tª de ámbito ecológico
Brofenbrenner
Aprendizaje proceso de interacción mediante relaciones sujeto y ambiente
Docente guía y facilitador de aprendizajes, facilitando contextos
significativos
útiles
variados
Alumno
Analiza el contexto
Tomando decisiones, solucionando los problemas
Organiza sus acciones teniendo en cuenta el contexto
Factores limitantes
La tarea
El contexto
El propio ejecutante
Affordance
Posibilidades del aprendiz. 2 posibilidades de error motriz
Lanza bien a canasta pero no en el momento adecuado
Errores recurrentes en la práctica
Tema 9: Nuevas propuestas metodológica
Nuevos paradigmas educativos
relevancia de los espacios y el movimiento
Nudge
Nuevos modelos y concepción del deporte s XXI
Deporte para todos
Deporte de base
Deporte y EF
Deporte de competición
federado
alto rendimiento
ludico y recreativos
Nuevos enfoque del deporte en función a tendencias sXXI
culto al cuerpo
riesgo
hedonista
subcultura: skaters, surfers
naturaleza
salud
Fases gamificación
Intriga
Aventura
Oportunidad
Aliados
La guinda
Tema 4: Contenidos I:Elementos curriculares básicos
Bloques de contenidos de E.F
Actividad física y salud
Capacidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad, ADM)
Hábitos saludables
Calidad de vida y gestión autónoma
Actividades físicas y artístico- culturales
Lenguaje corporal
Dramatizaciones
Danza --> consolidando el esquema corporal. HBM, Coordinación
HMB
Desplazamientos
Saltos
Actividades
Primeros cursos
salto en aros, pilla pilla con aros, circuito de saltos
Últimos cursos
pilla pilla con aros, circuito de saltos
Giros
Actividades
Rotación, voltereta, voltereta lateral
Primeros cursos
en filas, timbados, en colchonetas
últimos cursos
coreografías, judo, gimnasia rítmica
Recepciones
Juegos y actividades deportivas y predeportivas
Modalidad deportíva pero con carácter más básico
Percepción y conocimiento del propio cuerpo
Actividades
Primeros cursos
Moverse según un sonido, al ritmo del silbato, 1 dos 3 carabim bon ban
últimos cursos
defender una porteria
Competencia de EF: COMPETENCIA MOTRIZ
Algunos objetivos
Conocer el propio cuerpo y el de los demás
Dominar su motricidad y la de los demás
Ser consciente de hábitos saludable
Evaluación
Funciones y objetivos
Detectar conoc previos
motivar
Recoger de manera continua la máxima info
Valorar la acción docente
Conocer el grado de consecucción
Técnica
Observaciones
Test/pruebas
Instrumentos
Escala de estimación descriptiva
Rúbrica
Listas de control
Tema 6: Contenidos II Capacidades físicas básicas: Resistencia, Velocidad y ADM
Resistencia
Capacidad para soportar la fatiga
Útil desarrollarla
Rendimiento
Salud
Educación
Tipos
Aeróbica
Anaeróbica láctica
Anaeróbica alactica
Métodos
Fraccionado
Control
Continuo
Velocidad
Cualidad Híbrida dependiente de la fuerza la reis y la ADM
Manifestaciones puras
Movimiento
Cíclicas
De reacción
Complejas
Fuerza + velocidad
Resistencia + velocidad
en EP
trabajar sin fatiga
repetición de mismos movimientos en periodos cortos
por intervalos
ADM
La que se espedifica en casi todos los Curriculos de EP de todas las CCAA
Incluye
Flexibilidad
Estiramientos
Tipos
Dinámicos
Estáticos
Mixtos
Coordinación
Movilidad articular
Tema 8: Contenidos IV: Las actividades deportivas en EP
Tipos
Invididuales
En función al espacio
común
ciclismo
separado
natación
mixto
relevos
En función a la actualización
Solitario
salto de altura
lanzamiento de disco
Simultánea
maratón, natación
En función a la incertidumbre
medio fijo con presencia de objetos: salto de vallas
medio variable son presencia de objetos: escalada
medio fijo y sin presencia de objetos: salto longitudinal
medio variable con presencia de objetos: windsurf
De adversario: actividades de enfrentamiento directo
Según la modalidad de la contracomunicación
Contacto intermitente: boxeo
Mediatizado intermitente: esgrima
Contacto permanente: lucha
sin posibilidad de contacto: tenis
De lucha y combate
Sin agarre inicial: sumo
Con agarre inicial: lucha canaria
Con derribo: judo
Según la participación y el espacio
Espacio común participación simultánea: boxeo
Espacio común participación alterna: fronton
Espacio separado participación alterna: tenis
De raqueta o con implementos
De pared: pelota vasca
De red y con pared: padel
De red: tenis
Colectivos
Proceso de cooperación, realizado por las acciones motrices de varios sujetos
No es una suma de participantes, sino una unión de esfuerzos
Dimensiones de todo jugador
calidad de info recibida
toma de decisiones
autonomía
Excelente medio para desarrollar el desarrollo integral del niño
Actividad física en las que la incertidumbre viene del medio en el que le rodea
Tema 5: Contenidos II: Joint by Joint y Capacidades físicas básicas: Fuerza
Joint by Joint
Codos
Dorsal
Hombros
Lumbar
Tobillos
LA FUERZA
Definición: Capacidad física que nos permite, mantener, vencer u oponer resistencia
Contracción muscular
Isométrica (estática, sujetar una bolsa)
Ansiométrica
Concéntrica
Excéntrica
TIPOS
Fuerza máxima
Mayor carga capaz de soportar
Medios de entrenamiento
Gomas
Propio peso adecuado en EP
Peso libre
Fuerza velocidad
A través del método pliométrico
multisaltos
multilanzamientos
Explosiva
Tipos
Inicial
Explosiva
Fuerza resistencia
Capacidad de resistir el cansancio
Series repetidas
Circuitos (con descanso activo)
Tema 7: Contenidos III: HMB
Estrategias en la práctica
Global Pura
Analítica pura
Global modificando la situación real
Analitica secuencial
Global polarizando la atención
Analítica progresiva
Mixta
HMB
Desplazamientos
Qué son
Toda la progresión de un punto a otro del espacio
Ejemplos
Marcha
Carrera
Natación
Qué precisa
Tronco erecto, pero no tenso
Brazos balanceo libre y en posición a las piernas
Movimiento rítmico en las zancadas
Trasnferencia fluida del peso del talón a las puntas
Pies: siguen la dirección de la marcha
EP: educativo, lúdico, táctico y expresivo
Giros
Qué son
Movimientos que implican una rotación a través de los ejes principales que forman el ser humano
Longitudinal
rotaciones de 180 o 360 sobre sí mismo
Anteroposterior
giros laterales
Transversal
volteretas o giros adelante atras
Ejemplos
Ayudan
Educar el esquema corporal y la conciencia del propio cuerpo
Al realizarse en tres planos
variar la base de sustentación o
Perecepción temporal y espacial
Saltos
Qué son
Despegue del suelo como consecuencia de una o ambas piernas quedando el cuerpo suspendido en el aire, saltando un obstáculo, recepcionando algún objeto o manteniendo el esquema ´timico
Fases
Vuelo
Vertical
horizontal
Caída (con uno o dos pies)
Impulso
Lanzamientos
Qué son
Secuencia de movimientos que implique arrojar un objeto con uno o ambos brazoa
Variables que intervienen
distancia
precisión
velocidad
4 categorías según el estado del sujeto y del objeto
persona estática y objeto en movimiento
persona en movimiento objeto estático
persona y objeto inicialmente estáticos
persona y objeto en movimiento
Recepciones
Se define como "interpretación de un objeto en movimiento"
Exige ajustes perceptivos y motores más complejos por lo que su ritmo de aprendizaje es más lento que el de otras habilidades
Implica la sincronicación del propio cuerpo con los movimientos de los del objeto