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ASPP Biomécanique : Analyse du tir au football - Coggle Diagram
ASPP Biomécanique : Analyse du tir au football
En bioméca il existe 4 types de mvmt
Circulaire ou curviligne : rotation, le corps a une trajectoire
circulaire autour d’un axe
Combinés : une ou plusieurs parties du corps linéaires et une autre circulaire
Linéaire : mouvement de translation. Le sujet se déplace sur une même
distance, une même direction et en même temps
Parabolique : le mouvement d’un corps dans
l’espace est une parabole (ex : saut en longueur)
Phases du tir
Ajustement : diminution de la vitesse horizontal, petits pas pour permettre un placement adéquat
Phase d'armée : pied d’appui se place à côté du ballon (~20 à 40 cm) en direction du but
Plan sagittal = jambe d'appui légère flexion du genou permettant
un meilleur équilibre / jambe de tir, on va observer une extension de la hanche, une flexion du
genou et une flexion plantaire du pied + léger extension du tronc
Plan frontal : inclinaison du tronc vers la jambe d’appui
Plan transversal = dissociation entre la ceinture pelvienne et la ceinture scapulaire.
L’angle de rotation est d’environ 40°
Regarde ballon et épaule orientées vers but
paramètres
biomécaniques sont à prendre en compte pour améliorer la frappe = Utilisations de l'élasticités du muscles / vitesse angulaire de la jambe
La prise d’élan : acquérir une vitesse horizontal via une trajectoire horizontale pour se placer par rapport au ballon
se propulse vers l’avant grâce
mouvement des bras semi-fléchi à 90°
tronc du joueur qui s’ incline vers l’avant
poussée complète de la jambe d’appui vers l’arrière
gainage du bassin en rétroversion
Prise d'info
Moteur
Décisionnel
Cognitif
Frappe : regard quitte le ballon pour le but
2 moments
L’impact : le regard est toujours dirigé vers le ballon
Sagittal = Alignement de la ceinture scapulaire, de la ceinture pelvienne et du pied d’appui
Frontal = Flexion : du tronc (~15°-20°), de la jambe d'appuie et de frappe
Plan transversal = alignement des ceintures pelvienne et scapulaire = fermeture de la ceinture pelvienne
La finition : le regard dirigé vers la cible
a frappe continue sa course en traversant le ballon puis en l’accompagnant
Sagittal=
Flexion de la hanche
Extension du genou
Transversal = inversion des ceintures pelvienne et scapulaire par rapport à la
phase d’armer
Améliorer sa frappe
Armée = mobilisation de toute la chaîne
postérieure du membre inférieure et du tronc.
Prise d'élan et ajustement :
Alternance de contraction et de relâchement des muscles quadriceps et ischio-jambier.
On mobilise également la ceinture abdominale et les membres supérieurs par un travail alternatif des bras
L’effet Carlos, Magnus, Bernoulli= « frappe enveloppée » vise à donner une trajectoire courbe au ballon. Ce
type de frappe est souvent utilisé lors des tirs de coups francs pour contourner le mur défensif