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主題：水域安全救護 班級：一年乙班 座號：01 姓名：陳沛妏 指導老師：許沛晴老師, 心得：做完了水域安全的心智圖，讓我更加的了解救護的步驟…
主題：水域安全救護
班級：一年乙班
座號：01
姓名：陳沛妏
指導老師：許沛晴老師
救溺五步驟
伸：
利用延伸物
拋：
拋送漂浮物
叫：
呼叫:119、118、110、112
叫：
大聲呼叫
划：
利用大型浮具划過去
自救方法
二、水母飄
三、仰漂
一、踩水
四、水中浮具製作
水中自救法
暖身種類
4.腰部伸展
5.前弓箭步
3.上臂伸展
6.側弓箭步
2.肩部暖身
1.頸部暖身
防溺技巧
五、記得暖身不要穿牛仔褲下水
六、不再戲水時惡作劇
四、不要落單
七、注意身體做狀況
三、湖泊溪流格外小心
八、不要長時間浸泡在水中
二、避免危險動作
九、注意氣象
一、選擇合法場地
十、加強游泳漂浮技巧
心得：做完了水域安全的心智圖，讓我更加的了解救護的步驟，以及溺水的口訣，以後跟朋友出去的時候可以用到。