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2022 - Coggle Diagram
2022
Bem estar
Beber de 1,5 a 3 litros de água por dia
Mastigar bem e devagar os alimentos
Comer pelo menos 3 porções de fruta fresca por dia
Priorizar a ingestão de cereais integrais
Comer a cada 3 ou 4 horas
Comer proteínas magras em todas as refeições
Cardápio
Rock In Rio
Parintins
Revellion 2023 - Barra Grande
Bloco Lasquei-me
Começar a procurar terreno
Pintar a casa
Moveis
Revisão no Carro
Em 2022, vou ficar fluente em Inglês
Passar um tempo de qualidade juntos com frequência
Largar o celular em momentos em que estão juntos
