Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
nâng tầm tư duy với PP ghi nhớ - Coggle Diagram
nâng tầm tư duy với PP ghi nhớ
cơ chê hoạt động của bộ nhớ
biến việc học thành việc quan trọng
tạo động lực cho bản thân
luôn nhắc đi nhăc lại
biểu đồ ebbinghaus
20p ôn lại 1 lần
khi còn nhớ được 1 nửa - ôn lại 1 lần
một ngày ôn 3 hoặc 9 lần là tốt nhất
7 nhận thức liên quan đến ghi nhớ
học thuộc nhìn bằng mắt
chia nhỏ để học
vừa đi lại vừa đọc thành tiếng để ghi nhớ tốt
sử dụng cả 5 giác quan
sử dụng thêm dầu thơm
kết hợp âm thanh
não sẽ đào thải âm thanh
thời gian tập trung tối đa là 90p
khả năng tập trung giảm sau 15p
trên 3 lần ôn tập mới nhớ được
chỉ ngừng học khi đã giải quyết xong vấn đề
phân loại ghi nhớ
dài hạn
trên 20 giấy
trực quan
không có trải nghiệm
có trải nghiệm
ky niệm
hình ảnh
kiến thức dễ gây ngộ nhận, thận trọng
đơn giản
những từ k có ý nghĩa
những từ có ý nghĩa
lặp lại nhiều lần
ngắn hạn
20 giây
nâng cao HQ học tập
ghi nhớ thông qua màu sắc
chức năng não
não trái: ngôn ngữ
não phải: hình ảnh
ứng dụng học tập
điều quan trọng: mực xanh
điều k qtrong: màu đen
bốn màu sắc
màu đỏ: nhìn cái là hiểu
màu vàng: nhìn những k hiểu
màu lục: ghi nhớ mơ hồ: hiểu trong 3 giây
màu lam: nhìn, nghe rồi những không hiểu
ôn trước khi & sau khi ngủ
khi ngủ, trí nhớ ngắn hạn được củng cố thành dài hạn
giấc ngủ
thời gian giấc ngủ hợp lý: 7h30
thiếu ngủ
mất tinh thần
thiếu hăng hái
quá 8 tiếng
đầu óc mơ hồ
ăn chuối buổi sáng, ăn socola buổi trưa
trk khi ngủ 90p và sau khi thức dậy 90 => ghi nhớ tốt
PP một ngày chia 3 phần
buổi chiều
làm việc nhóm
buổi sáng
giải quyết vấn đề 1 mk, sáng tạo
tối
nghỉ ngơi
PP kiểm soát phong độ
pp chia 3 phần
chuyển ngắn hạn thành dài hạn
ghi nhớ bằng trí nhớ ngắn hạn