Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Mục tiêu năm 2022, HÌnh phạt nếu không thực hiện, Thực hiện từ 1-1-2022 -…
Mục tiêu năm 2022
Học tiếng anh ( 6 tháng)
Đăng kí khóa tiếng anh khá tiếng anh
Học 1-2 tiếng
Tập thể dục tăng cơ giảm mỡ
40p/ngày
ngày 1 cardio+nhảy dây 10 phút
ngày 2 gym nhẹ+nhảy dậy 10 phút
xen kẽ ngày 1-2
Ăn uống lành mạnh
Học nấu ăn
Ăn ít đồ ngọt,đồ nhiều dầu mữo
Học dậy sớm ( 5-5r)
Đi ngủ lúc 11h
Cải thiện điểm Toán ,Hóa ,Sinh( 8-8,5 điểm) (6 tháng)
Đọc sách ít nhất 30p / ngày
Hạn chế sử dụng mạng xã hội
Tập đàn 20p/ngày
Ngưng việc trì hoãn
Cải thiện việc hay cáu giận
Kỉ luật với bản thân
HÌnh phạt nếu không thực hiện
Vẫn dốt
Vẫn dậm chân tại chỗ
Vẫn xấu
Thực hiện từ 1-1-2022