Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

MY (MY TO:, DOBRZE SIĘ DOGADYWAĆ, ZDROWIE, ROZIJAMY SIĘ, STAĆ NAS NA TO,…

- - - - MIEJSCE (MIASTO / KRAJ)
      - JAK (MIESZKANIE / DOM)
    - - K
      - M
  - - - pranie od razu jak się skończy miejsce w worku / pojemniku
      - odkurzanie / mycie podłóg co drugo dzień
- - - - MAM DOBRY NASTRÓJ
        
        nie kłócimy się ze sobą
        
        uśmiechamy się do siebie
        
        jesteśmy pogodni
        
        nie jesteśmy pesymistami
      - JESTEM ZMOTYWOWANY
        
        chce mi się iść do pracy
        
        trzymam dietę
      - MAM ENERGIĘ
        
        mam ochotę bawić się z dziećmi
        
        mam ochotę na sex
        
        chętnie rozmawiamy
    - - NIE BOLI MNIE GŁOWA
        
        pijemy wodę
        
        mniej się przejmujemy
      - NIE JESTEM PRZEMĘCZONY
        
        uprawiam sport min 3x w tyg. po 30 minut
        
        nie pracuję w weekendy
        
        pracuję 40h w tyg
        
        razem ogarniamy chatę
      - DOBRZE SYPIAM
        
        nie korzystam z ekranu 1h przed snem
        
        dobra temperatura do snu
        
        wygodne łóżko
        
        dobra pościel
        
        śpię minimum 6h (między 23 a 7 rano)
      - KRZYSIU ROZWIJA SIE PRAWIDŁOWO
        
        ćwiczymy wg zaleceń fizjoterapeuty
        
        rozmawiamy z nim
        
        badamy go regularnie
        
        edukujemy siebie w zakresie rozwoju dzieci
  - - - 2x w roku
    - - 1x w roku
    - - 1x w roku
    - - 1x w roku
    - - 1x w roku prewencja
    - - 1x w roku
    - - 1x w roku
  - - - M = 65 kg
      - K = 73 kg
    - - K = 10 km w 50 min
      - M = mam płaski brzuch (70 cm w talii)
    - - nierozdwojone końcówki
      - łatwe do rozczesania
      - skóra: nie pozostaje biały pył na palcu po przejechaniu po skórze
    - - FRYZJER
        
        M/K = fryzjer co 4 tyg.
      - KOSMETYCZKA
        
        paznokcie co 4 tyg
        
        brwi co 4 tyg.
- - - - 1X W ROKU ZA GRANICĄ
      - 1X W ROKU W POLSCE
    - - 1X W MIESIĄCU