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Mapa de valores personales - Coggle Diagram
Mapa de valores personales
que me funciona a mi ? de acuerdo a mi estructura mental. donde las ideas creativas me hacen acordarme de lo que no estoy haciendo: precisamente antes de emprender las acciones del día debes hacer acuerdos de lo que no vas hacer, y el orden de importancia, luego el como, sabiendo primero el que... y el que lo determina la jerarquía de proyectos de los cuales se desprenden las actividades
Cuando redacto copy, se la estructura de prioridades y como se reacionan, por eso puedo crear un flujo de ideas coherente, que me permite transmitir de forma efectiva, e inducir conclusiones.... es posible crear algoritmos para la vida. Herramientas que permiten ser brujula para las acciones
Tengo miedo: si al rechazo, al fracaso, al perder el tiempo y en ese proceso pierdo mucho tiempo ya que el tiempo no es lo importante cuidar al tiempo no es la prioridad, la Prioridad es el objetivo. asi como la prioridad es fomentar una conclusión. Cuando sabes los objetivos, cuando sabes el precio a pagar, cuando sabes cuales son los ladrones de tu tiempo y de tu energía
Gestión de recursos: Energía y tiempo
El valor más alto: ¿Hacer el maximo bien personal? que a su vez sea beneficioso para los demás
Brindar valor
Solucionar problemas
Entretener
Valores: crecimiento, contribución / conexión, reconocimiento, incertidumbre, certidumbre, experiencia sensorial, Claridad orden,
claridad
Que es escencial
La Paz y el significado
Crecimiento
Exponerme al rechazo y darme cuenta que a pesar de que es incomodo no puede lastimarme
Como las ideas me lastiman
cuando las recuedo con frecuencia y su recuerdo está asociado con el dolor
Como es que asocio: al momento que dicto una historia que es verdad en mi mente o es muy cercano a lo real
a que le tengo miedo y por que
que gano con hacerme tonto (el que no se)
Estructurar el problema, darle su correcto marco de referencia
Que estoy buscando lograr, cual es la recompensa emocional:
Ladrones (caballos de troya): de Tiempo, de energía, de claridad,
Miedo,
a afrontar la neblina, las aguas turbias para encontrar del otro lado la claridad
no hacer , para que los sedimentos que flotan se acienten
Perder: el tradeoff de que no se puede hacer todo ni tenerlo todo, puedes elegir que es escencial
Rechazo
de mujeres
no es una cuestión de como evito, es que vas a ser rechazado
a la soledad
a la enfermedad
al fracaso
no es como evito el fracaso, es vas a fracasar mas de lo que tienes exito. Fracasar es aprender, Aprender es crecer y crecer es fuente de significado y satisfacción
Dolor, quiero reducir el dolor, La importancia de resignificar el dolor: El dolor en el ejercicio significa crecimiento
Dolor = crecimiento
Dolor absurdo
No hay nada que ganar
Dolor con significado
es el que da un aprendizaje de garn valor, o esta directamente relacionado con la muerte
Donde me refugio
En el entretenimiento
redes sociales
En chatear
iniciar o responder muy rápido
En el placer
En la meditación
realmente estoy intentando pensar de forma mas clara y ordenada
En actividades sin relevancia o no son la prioridad
Significado (meaning): Satisfacción
Significado con satisfacción
Responsabilidad con culpa (miedo)
¿Como me relaciono con el miedo? ¿como elijo relacionarme con el miedo? el miedo no va a desaparecer, salvo cuando la exposición a la sensación a sido repetitiva y no ha habido un reforzamiento positivo. Ej El rechazo o el fracaso. A que los demás no me valoren: las personas tiene una estructura de valores deficinete: