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Primeros auxilios psicológicos (semana 3) - Coggle Diagram
Primeros auxilios psicológicos
(semana 3)
Estrés cotidiano en adolescentes
.
Adolescencia:
Período en el que una persona transita de infancia a edad adulta.
Dura 10 años y generan ajustes y cambios.
Pubertad:
Período corto de 3 años en el que se produce la madurez de órganos sexuales.
Desarrollo en niños: 11-14 años
Desarrollo en niñas: 10-13 años.
Factores de estrés:
Nivel de exigencia académica
Cambios hormonales (se siente como un extraño en su cuerpo)
Adolescentes encuentran variables propias del pensamiento. (¿Cómo soy yo?)
Futuro laboral
Incidente crítico que cause angustia
Tomar grupo de iguales:
Tener un rol es importante
Tomar en cuenta y dar información a amigos o compañeros sobre el catástrofe
¿Como implicar a los adolescentes en la gestión de incidentes críticos?
Explicar a padres y adolescentes sobre el incidente crítico por medio de 4 elementos:
Tratar a adolescente como si fuera adulto a través del lenguaje
Ofrecer información en lugar de adoctrinar
Estar presente sin agobiar( explicar existirá disponibilidad cuando desee)
Adolescente recurra con sus pares
Incidente crítico:
Ofrecer opciones si es que desea estar solo o con amigos.( Ofrecer opciones)
Invitarle a estar con la familia sin presionar.
Ofrecer a adolescentes en participar y ayudar en incidente crítico
Hablar con adultos y luego con adolescente.
No hacer:
Obligar si no quiere.
Que sería hacer.
Papel de grupo de iguales tras un incidente crítico:
-
Grupo:
personas que comparten decisiones, emociones y metas.
Adolescente:
crece necesidad de formar parte de un grupo y con ello se adquieren habilidades sociales y se crean sistemas de valores.
Incidente crítico:
Mantener la calma
Evitar fuentes no seguras.
Normalizar manifestaciones de dolor.
Cuidar su propia salud( sueño y deporte)
Retomar rutina habitual.
Aceptar ayuda de sus amigos.
Que no hacer tras un incidente crítico:
Consumo de sustancias.
No evitar hablar lo ocurrido del incidente crítico.
No descuidar aseo o higiene.
Papel de la familia en el cuidado de los adolescentes tras un incidente crítico
Familia actúa en un incidente crítico con adolescente
No tratar a adolescente como si fuera un niño .
Ofrecer ayuda pero también recibir de ella y no aturdir a adolescente.
Mostrar comprensión y ofrecer espacio de como integra a adolescentes.
Vínculos sólidos entre adultos y adolescentes.
Concentrarse en lo que la familia está experimentando(Adolescente: necesidad de ir o no al colegio.)
Reacciones normales de estrés en población adulta
Tipos de emergencia:
Acontecimientos vitales.
Como la persona se encontraba antes del incidente
Distrés:
Estrés negativo.
Reacciónes
Inmediatas
-Síntomas:
1. Cognitivos
:
-Rumiaciones, amnesia.
2. Emocional:
Angustia, pánico, shock, parálisis emocional.
3. Físicos:
Temblores, espasmo muscular, entumecimiento de extremidades, cansancio, fotofobia.
4. Conductuales:
Impulsividad, desinhibición
Retardadas
:
Ej: al día siguientes
Al cabo de unos días u horas existen una serie de síntomas que pueden ser
-Pesadillas.
Pensamientos intrusivos. (trast. por estrés agudo)
Existen adultos que pueden estar en estado de shock y tener verborrea.
Síntomas de despersonalización: persona se encierra en sí misma, no se cuida.
Importante:
realizar seguimiento
Factores protectores y de riesgo en emergencias cotidianas en adultos
Emergencia o crisis cotidiana
: experiencia traumática que el sujeto puede llegar a vivir con sentimientos de peligro real para la vida o integridad física suya o terceros.
EJ: las inundaciones, los cambios de trabajo, el despido, un divorcio o la ruina económica.
Son repentinas, aparecen de golpe; son inesperadas, no se pueden anticipar; son urgentes, amenazan el bienestar físico y emocional de la persona.
Factores ambientales
: condiciones o circunstancias físicas que se dan en el lugar en el que sucede la emergencia
Orografía:
terreno muy accesible o poco accesible
Densidad poblacional
:concentración de personas que se puedan dar en ese lugar determinado
Climatología
Factores situacionales
:
-Vivencia positiva o negativa
Factores protectores
Tener información de calidad y de forma repetida.
Actitud empática de los profesionales intervinientes.
Disponer de alternativas y/o capacidad de desición.
Poder pedir y recibir ayuda
Factores personales: Adquisición inconscientemente mediante todo aquello que se vive.( Adolescencia y juventud).
Factores que aumentan y disminuyen la capacidad de gestionar eficazmente una situación.
Tener una red de apoyo social funcional permite sentirnos escuchados y tener un soporte en los momentos más difíciles.
Fact. de riesgo
Edad.
Poca relaciones sociales.
Incertidumbre.
Emergencias masivas
Fact. protector
Provoca amplia empatía.
Fact. de riesgo
Afectan normalmente a un gran número de personas.
Interés mediático.
Aumenta niveles de activación.
Categorías
Catástrofes naturales.
Atentados.
Grandes accidentes(medios de transporte masivos)