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睡眠與記憶, 你在睡覺，大腦完全停止運作?! NO! - Coggle Diagram

- - - - DG
      - CA3
      - CA1
  - - - 睡眠影響記憶的哪個部分
        
        吃飽睡好腦袋精神好
        
        重申睡眠與記憶關聯
        
        結論
      - 編碼
        
        鞏固
        
        儲存
        
        提取(多次濃粹工法)
        
        途徑
        
        定義
        
        舉例
        
        途徑
        
        舉例
        
        定義
        
        途徑
        
        舉例
        
        定義
        
        定義
        
        途徑
        
        舉例
    - - 陳述性記憶
        
        定義
        
        （有意識）可以用語言描述的記憶
        
        舉例
        
        今天早餐吃什麼
      - 程序性記憶
        
        定義
        
        （較無意識）怎麼做事情的記憶
        
        舉例
        
        騎腳踏車、綁鞋帶
      - 資訊保存的時間長短
        
        短期記憶 (複製貼上)
        
        舉例
        
        記憶時長
        
        一小時左右
        
        神經傳遞
        
        突觸後釋放更多神經遞質
        
        長期記憶 (剪下貼上)
        
        舉例
        
        記憶時長
        
        一天、一年，甚至終身
        
        神經傳遞
        
        有mRNA或是新的蛋白質形成
        
        工作記憶
        
        舉例
        
        記下一串電話號碼，打完電話後可能就忘記了
        
        記憶時長
        
        幾分鐘