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ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES SOCIALES
DESCRIPCIÓN DE IA TÉCNICA/
TRATAMIENTO
Antecedentes del entrenamiento en habilidades sociales: el entrenamiento asertivo
Expresar directa y adecuadamente sus opiniones
y sentimientos
Precursor del entrenamiento en habilidades sociales en terapia de conducta es Joseph Wolpg, que desarrolló la técnica del entrenamiento asertivo (Wolpe, 1958).
Wolpe (1977) considera que muchos pacientes muestran inhibición de sus conductas interpersonales normales debido a un <miedo neurótico>
Las intervenciones del terapeuta debían dirigirse a alentar a la persona para que exprese sus sentimientos de una manera más adecuada en las situaciones interpersonales
Concepto de habilidades sociales.
Un modelo explicativo
Bandura (1987) explica la adquisición temprana de las habilidades sociales mediante los siguientes procedimientos:
Manejo de contingencias
Instrucciones
Aprendizaje por observación
Modelos explicativos
do los comportamientos inadaptados
Modelo de déficit conductual
La persona no posee en su repertorio conductual habilidades, comportamientos sociales adecuados, por la carencia o escasez de oportunidades de aprendizaje
Modelo de discriminación defectuosa
La persona presenta un déficit en los elementos receptivos del comportamiento social
Modelo de inhibición de respuesta por ansiedad condicionada
La persona posee en su repertorio conductual comportamientos sociales adecuados, pero en ciertas situaciones por ansiedad, por miedo, inhibe o interfiere su aparición
Modelo de inhibiciones respuestas por cogniciones inadecuadas
La persona tiene las habilidades sociales, pero se producen interferencias de carácter motivacional y referidas a los estilos de pensamiento
Tipos de habilidades sociales
Habilidades asertivas
Expresar y escuchar opiniones personales
Hacer peticiones
Defender los propios derechos
Expresar y recibir sentimientos positivos
Habilidades de comunicación
nos ayudan a mejorar las relaciones interpersonales
Los componentes expresivos dc la comunicación:
Componentes verbales o contenido del habla
Componentes paralingüísticos o aspectos de la voz
Componentes no verbales o factores distintos de los de la comunicación verbal
Elementos receptivos
Atención prestada al interlocutor.
Percepción de los elementos expresivos del interlocutor.
Evaluación o valoración de las respuestas sociales del interlocutor
Elementos interactivos:
Duración de la respuesta o proporción de tiempo de habla del sujeto y del interlocutor
Turno alternante regulado por ciertas señales, como el contacto ocular, las variaciones en la entonación. etc.
Habilidades afectivas
El conocimiento de las propias emociones (piedra angular de la inteligencia emocional)
La capacidad para controlar las emociones
La capacidad de motivarse a uno mismo
El reconocimiento de las emociones ajenas (empatía)
El control de las relaciones, habilidad que presupone relacionarnos adecuadamente con tas emociones ajenas
Habilidades cognitivas, Solución de problemas interpersonales
Favorece nuestro ajuste social y nos previene de sentimientos negativos y conductas desadaptadas
El entrenamiento en habilidades sociales ha de dedicar parte de su trabajo al cambio de esas creencias irracionales o errores cognitivos que pueden interferir en en cl desempeño social.
Proceso de entrenamiento
en habilidades sociales
El proceso implica
Entrenamiento en habilidades de interrupción social:
Reducción de la ansiedad
Entrenamiento en habilidades emocionales
Reestructuración cognitiva
Entrenamiento en solución de problemas
ACTIVIDADES
Actividades relacionadas
con los conceptos básicos del tema
Utilizar previamente el ensayo de conducta
Confeccionar una tabla con los distintos componentes del proceso de interacción personal
Elaborar un cuadro con alguna característica de la conducta verbal o no verbal
Recuerde de su propia experiencia una situación en la que su respuesta fue agresiva , inhibida y asertiva
