Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
บทที่8 การดูแลสุขภาพและสุขอนามัยในวัยผู้ใหญ่ - Coggle Diagram
บทที่8 การดูแลสุขภาพและสุขอนามัยในวัยผู้ใหญ่
วัยรุ่น แปลว่าการเจริญเติบโตไปสู่วุฒิภาวะ และส่วนวัยรุ่นอยู่ในช่วงอายุ 10-20 ปี โดยแบ่งออกเป้น3ช่วงดังนี้
1.วัยแรกรุ่น อายุ 10-13 ปี เป็นช่วงการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย
2.วัยรุ่นตอนกลางอายุ 14-16 ปี เป็นช่วงที่ยอมรับการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย
3.วัยรุ่นตอนปลาย อายุ 17-19 ปี หรือ 20 ปี เป็นช่วงวัยที่กำลังฝึกฝนอาชีพ
การเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย จะเจริฐเติบโตอย่างรวดเร็วในช่วงอายุ 10-13ปี และจะลดอัตราการเจริญเติบโตเมื่อเข้าสู่วัยรุ่นตอนกลางสิ่งสำคัญในการเปลี่ยนแปลงได้แก่
1.ขนาดของร่างกาย
2.การเปลี่ยนแปลงของกระดูก
3.การเปลี่ยนแปลงของไขมันและกล้ามเนื้อ
4.การเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างใบหน้า
บุคคลจะเข้าสู่ระยะวัยผู้ใหญ่ คือช่วงอายุ 20-60 ปี ซึ่งเป็นระยะเวลาที่ยาวมาก นักจิตวิทยาจึงแบ่งช่วงระยะพัฒนาการวัยผู้ใหญ่ออกเป็น 3 ระยะคือ
1.วัยผู้ใหญ่ตอนต้นหรือวัยหนุ่มสาว
2.วัยผู้ใหญ่ตอนกลางหรือวัยกลางคน
3.วัยผู้ใหญ่ตอนปลายหรือวัยสูงอายุ
ระยะพัฒนาการวัยผู้ใหญ่
1.วัยผู้ใหญ่ ตอนต้นหรือวัยหนุ่มสาว อายุตั้งแต่ 20-25 ปี ถึง 40 ปี วัยนี้มีพัฒนาการเต็มที่ ของร่างกาย วุฒิภาวะทางจิตอารมณ์ พร้อมที่จะมีบทบาทที่จะเลือกแนวทางในการดำเนินชีวิตของตนในเรื่องอาชีพ คู่ครอง และความสัมพันธ์กับบุคคลต่างๆอย่างมีความหมาย
2.วัยผู้ใหญ่ตอนกลางหรือวัยกลางคน อายุตั้งแต่ 40ถึง60ปี เป็นวัยที่ได้ผ่านชีวิตครอบครัวและชีวิตการงานมาระยะหนึ่ง มีความมั่นคงและความสำเร็จในชีวิต
3.วัยผู้ใหญ่ตอนปลายหรือวัยสูงอายุ อายุตั้งแต่ 60-65 ปีขึ้นไป เป้นวัยของความเสื่อมถอยของร่างกาย สภาพจิตใจ และบทบาท ทางสัมคม การปรับตัวต่อความเสื่อมถอยและการเผชิญชีวิตบั้นปลายเป้นสิ่งสำคัญในการดำรงชีวิตของวัยนี้ ในที่นี้จะแยกวัยผู้ใหญ่ตอนปลายออกไปเป็นวัยสูงอายุ
ปัญหาที่พบในวัยผู้ใหญ่
1.โรคอ้วน
2.โรคเรื้อรัง
3.โรคมะเร็งระบบสืบพันธุ์
4.โรคจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่
5.ปัญหาสุขภาพจิต
ธรรมชาติของกลุ่มวัยผู้ใหญ่ตอนต้น
เป็นวัยที่มีการเจริญเติบโตเต็มของร่างกายเต็มที่ มีวุฒิภาวะและพร้อมที่จะสร้างครอบครัวใหม่ มีความรับผิดชอบ สามารถประกอบอาชีพมีรายได้ และบางครั้งยังศึกษาต่อเพื่อเตรียมตัวประกอบอาชีพที่ถนัดในอนาคต ในช่วงปลายของวัยนี้จะเป็นผู้ใหญ่ที่สามารถพึ่งพาตนเองได้ ปัญหาสุขภาพที่มักพบในวัยนี้ ยังคล้ายกับวัยรุ่นบางส่วน และรวมถึงการปรับตัวในการเริ่มประกอบอาชีพ หากมีการเลี้ยงดูในช่วงวัยรุ่นเป้นไปอย่างดีเด็กจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่สมบูรณ์ ดังนั้นการสร้างเสริมสุขภาพวัยนี้มักเน้นการสร้างเสริมสุขภาพกายและจิตใจโดยการมีส่วนร่วมของครอบครัว องค์กร และสถานที่ทำงาน
วัยผู้ใหญ่ตอนกลางหรือวัยกลางคน คือช่วงอายุ 35-60 ปี เป็นช่วงระยะเวลาที่ยาวนาน เป็ยวัยที่มีการทำงานหนักและมีความรับผิดชอบมากที่สุดต่อครอบครัว ส่วนใหญ่ต้องเลี้ยงดูบุตร ธิดา และญาติผู้ใหญ่วัยสูงอายุ การสร้างความมั่นคงและ เจริญก้าวหน้าในตำแหน่งหน้าที่การงาน การจัดสัดส่วนรายได้และรายจ่ายตลอดจนเงินออมสำหรับวัยเกษียณ ดังนั้นปัญหาที่มักพบในวัยนี้ คือ ความเครียดจากภารกิจประจำวันในการประกอบอาชีพ ภาวะโรคเรื้อรัง ที่สั่งสมมา ตั้งแต่วัยผู้ใหญ่ตอนต้น ที่ส่วนมากจะมาแสดงออกในวัยนี้ได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง
โรคเบาหวาน ไขมันสูง โรคมะเร็งเป็นต้น
วัยผู้ใหญ่ตอนปลายหรือวัยสูงอายุ ธรรมชาติของวัย เป็นวันที่มีการเสื่อมของโครงสร้างร่างกาย และประสาทสัมผัสทั้งห้าตามระยะเวลาของการใช้งานตลอดช่วงชีวิต เช่นตามองไม่ค่อยชัด ประกอบกับการเป็นโรคเรื้อรังต้อกระจกจากความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้น หรือ จอประสาทตาเสื่อมจากเบาหวาน หูได้ยินลดลง ต่อมรับรสของลิ้นลดลง ประสาทกายสัมผัสลดลง ยิ่งเป็นเบาหวานความรู้สึกชาปลายมือเท้า จะมากขึ้นได้