Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
สตรีตั้งครรภ์
ไตรมาสที่ 3 - Coggle Diagram
สตรีตั้งครรภ์
ไตรมาสที่ 3
อาการบวม
-
-
เลี่ยงอาหารรสเค็ม เพราะอาหารรสเค็มจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ
และเกลือหรือโซเดียมนั้นเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการบวมได้
-
ตะคริว
-
-
การดื่มนม และการรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง
เช่น ผักใบเขียว เมล็ดฟักทอง รวมถึงปลาเล็กปลาน้อย
หรืออาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม จะช่วยลดการเกิดตะคริวได้
ปัสสาวะบ่อย
-
-
งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนเด็ดขาด
เพราะจะกระตุ้นให้ปวดปัสสาวะมากกว่าเดิมได้
อีกทั้งยังเป็นอันตรายต่อลูกน้อยในครรภ์อีกด้วย
-