Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
สตรีตั้งครรภ์
ไตรมาสที่ 1 - Coggle Diagram
สตรีตั้งครรภ์
ไตรมาสที่ 1
-
อ่อนเพลีย
-
ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะอาหารที่มีธาตุเหล็ก เช่น ตับหมู ไก่ หมู ผักกาดหอม มะเขือพวง มะเขือเทศเมล็ดฟักทอง
ออกกำลังกายเล็กๆ น้อยๆ ยืดเส้นยืดสายช่วยฟื้นฟูคุณแม่
ร่างกายจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินสารแห่งความสุขออกมา
ทำให้ร่างกายรู้สึกดี กระปรี้กระเปร่าขึ้นได้
คัดตึงเต้านม
การเลือกซื้อเสื้อชั้นในให้เหมาะสมอาจเป็นประโยชน์กับคุณแม่ตั้งแต่เริ่มตั้งการครรภ์ไปจนถึงช่วงให้นมลูกน้อย
-
-
ตกขาว
-
ตกขาวผิดปกติเป็นผลมาจากการติดเชื้อบางอย่าง แพทย์อาจต้องให้ยารักษาแก่คู่สมรสด้วย เพราะเชื้อบางอย่างติดต่อผ่านทางเพศสัมพันธ์
จึงต้องรักษาทั้งคู่ เพื่อป้องกันไม่ให้ติดกันไปมาและเป็นซ้ำได้อีก
-
ปัสสาวะบ่อย
-
-
หลังปัสสาวะเสร็จ ควรล้างทำความสะอาดให้ดีและเช็ดให้แห้งทุกครั้ง เพื่อป้องกันการติดเชื้อและการอับชื้นที่อาจส่งผลให้เกิดเชื้อราได้
-