hình ảnh tổng thể hay biểu tượng về bản thân. “Cái tôi” được phát triển do khả năng tự ý thức của mỗi người. Nhờ “cái tôi”, cá nhân nhận thức được bản thân, so sánh với người khác, xác định được khoảng cách giữa mục tiêu, mong đợi và thực tế hiện có của bản thân. Từ đó, “cái tôi”, thực hiện sự điều khiển và điều chỉnh nhân cách của mình như: tăng cường hay giảm bớt hoạt động, tự kiểm soát và sửa chữa hành vi, tự khích lệ và xoa dịu bản thân, dự kiến hoạch định cuộc sống của mình. Mức độ phát triển của “cái tôi” chi phối sức mạnh và mức độ phát triển của nhân cách
Nhận thức được kì vọng của bản thân, điều chỉnh hợp lý với môi trường, không nên đề cao, cũng không nên hạ thấp, nên tự xem xét lại mình trước khi phán xét người khác. Không nên để cái tôi quá cao làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bản thân, ảnh hưởng đến những mối quan hệ và những cốt lõi tốt đẹp xung quanh. Bên cạnh đó cũng nhận thức được giá trị của bản thân, không nên quá nhu nhược nhưng cũng không nên quá cứng rắn. Tự đánh giá và thay đổi để trở nên hoàn thiện hơn.