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Virtud:Hábito de obrar para el Bien, Modelo de Emociones positivas…
Virtud:Hábito de obrar para el Bien
Sabiduría y Conocimiento
Creatividad
Curiosidad
localiza energía y atención
Val cognitiva de la experiencia y exploración conductual
Experiencia de flow
Asimilación de nuevos conocimientos
Amor por el conocimiento
Mente abierta
Perspectiva
Coraje
Honestidd
Valentía
acto voluntario, con conciencia del peligro y cap de enfrentar el riesgo/pérdida
Perseverancia
Entusiasmo/Vigor
exp subjetiva y vitalidad y energía
Humanidad
Bondad
Amor
Inteligencia social
Templanza
Prudencia
Autocontrol
humildad
Perdón
Trascendencia
Apreciación del belleza y excelencia
Humor
afiliativo
autoevaluativo
autodestructivo
Agresivo
Gratitud
esperanza
Espiritualidad
Justicia
Imparcialidad
Liderazgo
Trabajo en Equipo
Modelo de Emociones positivas propuesto por Graham
Emociones que engrandecen a la persona
Orgullo
Fiero
Naches
Sentirse respetado
Emociones que engrandecen a otros
Admiración
Inspiración
elevación
Gratitud
Emociones basadas en el pasado
Perdón
Nostalgia
Alivio
Emociones afectuosas
Apego
Amor
Ternura
Empatia positva
Emociones basadas en el futuro
Esperanza
Coraje
Determinación
Entusiasmo/Vigor
emociones basadas en el nivel de activación
Euforia
Calma
Emociones peligrosas
Lujuria
Epicardía
Arrogancia
emociones provocadas por la novedad
Diversión
Sorpresa positiva
Asombro
Curiosidad
Intervenciones de psicología positiva
Intervenciones basadas en el pasado
intevenciones basadas en Gratitud
3 buenas cosas
Entrenamiento en biografía positiva
Carta de agradecimiento
Intervenciones basadas en el perdon
componentes
empatía con el agresor
reconocimiento de las propias faltas
Tipo de atribución y valoración cognitiva del agresor
rumiación de la agresión
Modelo del perdón de enrigth
Terapia centrada en la emoc de Emberg para parejas
saboreo en el pasado
pensar en actos de bondad
Intervenciones basadas en el presente
Saboreo
prestar at a la experienca
Modula expresión facial que facilite la experiencia
Contar sobre la experiencia
Anticipar y deleitarse mentalmente
Técnicas
Caminata con enfoque positivo
mindful photography
Amabilidad
Voluntariado
Actos de amabilidad
Dia de la amabilidad
Intervenciones basadas en el futuro y desarrollo de pot
Intervenciones basadas en esperanza
T. cog de la esperanza
Vias
Agencia
Programa: 5 sesiones
Identificar las metas
desarrollar las vías para alcanzar las metas
desarrollo de habilidades de automotivación para el alcance de metas
Intervenciones basadas en fortalezas
Programa Ruler
Metamomento
Tu mejor yo: todo ha ido de la mejor manera posible
Intervenciones basadas en metas
T. de la autodeterminación
programas de intervención desarrollados basados en psic. positiva
Programa pionero de Fordyce: investiga en varios prog Educativos, Fundamentales y programacion de actividades, enseñando la habilidad de mantenerse feliz
Terapia del bienestar de fava (terapia de prevención de recaidas de depresión)
Terapia de Calidad de Vida de Fischer (mide calidad según una serie de cuaalidaddes en situaciones concretas, actitudes, estándares de eval y grado de importancia
Psicoterapia positiva para la depresión ( aumentar emoc + y frecuencia
Terapia de fortalezas personales basada en psicología posiiva: toc distintos aspecto par lograr la prevención de suicidio
Bienestar y Felicidad
Teoría derivadas de este concepto:
Teorías eudaimónicas
Modelo de Bienestar de Ryff
Dimensiones
Autoaceptación
Dominio del entorno
Relaciones positivas
Autonomía
Crecimiento personal
Propósito en la vida
Teorías Hedonicas
Teoría de las 3 vías de Seligman
Vía placentera (hedónica
Vía comprometida (eudaimónica)
Via significativa (trascendental)
Modelo de Bienestar y salud mental de Keyes:
Bienestar emoc (hedónico
Bienestar Psic (eudaimónico)
Bienestar social
Aceptación social
Coherencia social
Contribución social
Actualización social
Integración social
Modelo integrado de Bienestar PRISMA
Metas alcanzadas
Positividad
Relaciones Interpersonales
Involucramiento
Sentido Vital