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HÁBITOS DE SALUD, Gabriel García Mantas 1·C - Coggle Diagram
HÁBITOS DE SALUD
LA DIETA EQUILIBRADA SI
APORTA ENERGÍA
AZÚCAR, MIEL, CHOCOLATE, GRASAS...
PROPORCIONA SUSTANCIAS REGULADORAS
VERDURAS, FRUTAS FRESCAS, DERIVADOS, HUEVOS...
CONTIENE ELEMENTOS FORMADORES
LECHE, YOGUR, QUESOS, HUEVOS...
HÁBITOS POSITIVOS
LA PRÁCTICA DE TODOS LOS DÍAS EJERCICIO FÍSICO
BUENA NUTRICIÓN
LA IGIENE PERSONAL
HÁBITOS NEGATIVOS
VIDA SEDENTARIA
FUMAR
BEBER ALCOHOL
EJERCICIOS PARA LA POSTURA CORPORAL
ESTIRAMIENTOS DE LA COLUMNA Y DE LOS MÚSCULOS
FORTALECIMIENDO DE ABDOMINALES
REDUCCIÓN DE CURBATURA LUMBAR
COMPONENTES DE LA RELAGACIÓN
EJERCIOS DE SOLTURA MUSCULAR, CONCENTRACIÓN Y RESPIRACIÓN
ESTIRAMIENTO MUSCULAR
TRANQUILIDAD MENTAL
Gabriel García Mantas 1·C
