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LA FELICIDAD - Coggle Diagram

- - - - No perfectas, con desacuerdos
        
        Hermosos enemigos: alguien que sea real, te lleve la contraria, te desafíe y que te ayude a ser mejor persona
        
        Conflictos + pasárselo bien con una persona = felicidad a largo plazo. Máquina de crecimiento.
    - - Al dar gracias por lo que tienes, a las cosas buenas se les aumenta el valor y tienes más
      - Requiere práctica, la repetición es la clave
  - - - Hacer solo 1 cosa, estar presente.
    - - Expresar emociones dolorosas, dejar que fluyan
    - - Que proporcionen placer y significado
- - - - Esculpimos nuestro cerebro a través de rituales. Tus vías neuronales crecen.
        
        Resultado: sale solo (ser agradecido en este caso)
    - - Ejercicio físico regular: se segregan muchas hormonas
      - Expresar gratitud
      - Actividades con seres queridos
      - Meditación: conexión entre mente y corazón