Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Aktywność fizyczna, dzięki temu kości są mocniejsze i mniej podatne na…
Aktywność fizyczna
zdrowie psychiczne
wydzielanie się endorfin, tzw. hormonów szczęśćia :
-
-
-
ograniczenie stanów depresyjnych, zmniejszenie ich
-
-
-
nauka systematyczności oraz odpowiedzialności,
-
-
-
układ odpornościowy
-
regularne wykonywanie ćwiczeń zmniejsza ryzyko występowania wielu chorób, np.
-
-
-
-
kości
(warstwa istoty zbitej, ilości substancji organicznych, soli mineralnych się zwiększa)
-
-