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INTELIGENCIA EMOCIONAL - DANIEL GOLEMAN, sentimientos y emociones,…
INTELIGENCIA EMOCIONAL - DANIEL GOLEMAN
Mente racional
Mente emocional
Secuestro neuronal
Comportamientos irracionales
insultar
golpear
gritar
¿Qué es tener Inteligencia emocional?
entender nuestras emociones y sentimientos
manejar nuestras emociones
motivación
reconocer emociones en otros
emocionar nuestras relaciones
Emociones que afectan negativamente nuestra vida
ira
ansiedad
depresión
Emociones a cultivar
Esperanza
Optimismo
No manejar nuestras emociones implica
Escalar conflictos que se hubieran podido resolver con el diálogo
Más vulnerabilidad a drogas y alcohol
Actos violentos que pueden terminar en tragedias
sentimientos y emociones
Operando en armonía permiten tomar mejores decisiones y tener comportamientos asertivos
pensamientos de manera lógica y analítica
nuestro cerebro límbico (controla emociones) también puede llegar a controlar nuestra racionalidad
