Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

MOVIMENTI FONDAMENTALI - Coggle Diagram

- - - - leggera
        
        corsa ,marcia ,salti, lanci,
      - pesante
        
        lotta, pugilato, sollevamento pesi
      - pista
        
        400 metri
        
        6-8 corsie di 1,25 metri ciascuna
      - regina degli sport
  - - - meccanismo anaerobico alattacido
      - meccanismo anaerobico lattacido (glicolisi)
      - meccanismo aerobico
    - - meccanismo aerobico
      - allenamento
        
        corsa a velocità costante (120/150 bpm)
    - - meccanismo aerobico e anaerobico lattacido
      - allenamento
        
        intensità medio-alta (160/170 bpm massimi)
    - - meccanismo aerobico
      - lunga durata 10-35 minuti
        
        meccanismo aerobico / anaerobico lattacido
      - media durata 2-10 minuti
        
        meccanismo anaerobico lattacido
    - - apparato cardiocircolatorio
      - respiratorio
      - fattori psicologici
      - corodinazione e ritmo
      - efficacia del gesto tecnico
    - - a velocità costante
      - a velocità intermittente
      - a ripetizione
      - a velocità variabile
      - interrotto da pause