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schemi ginnastica - Coggle Diagram
schemi ginnastica
LAVORO MUSCOLARE
tipi di contrazione
contrazione concentrica
dinamica in accorciamento
muscolo si accorcia e le inserzioni muscolari si avvicnano
si concentra verso il centro
contrazione eccentrica
muscolo pur contrendosi è costretto ad allungarsi
movimento con allontanamento
forza esterna più grande della forza muscolare
contrazione isometrica
equilibrio
tra forza muscolare e quella esterna
nessun movimento esterno
contrazione dinamica in allungamento
rallenta o resiste al movimento
contrazione statica
posizione di croce degli anelli
componente elastica del muscolo
elevate proprietà elastiche
accumulo di energia
stiramento
immaganizza energia potenziale elastica (muscolo che è in grado di incamerare nel momento in cui contratto viene rapidamente allungato)
nella contrazione concentrica andrà a sommarsi alla forza prodotta dal muscolo
surplus di energia e gesto più economico
ciclo stiramento-accorciamento
muscolo interessato deve essere allungato in modo molto rapido
coordinazione ottimale tra muscolatura antagonista e agonista
passaggio fase eccentrica a fase concentrica
muscolo immagazzina e restituisce energia elastica
ampiezza del contromovimento deve essere ridotta
produce una forza che consente di muovere singole parti del corpo
l
FIBRA MUSCOLARE
sacrolemma contiene sacroplasma
ricco di mitocondri
liquido con filamenti
miofibrille (orientati verso l'asse della fibra)
costituite
proteine filamentose raggruppate in fasci
actina
sottili
miosina
3 volte più spessi
sacromeri
sovrapposizione di elementi identici
unità funzionale
per il muscolo striato scheletrico
come avviene la contrazione
presenza energia
impulso a comando
si ottiene atp
filamenti di actina scorrono con un movimento ciclico su quelli di miosina
determina l'accorciamento della fibra
sistema nervoso crea impulso elettrico
tipi di fibre muscolari
lente
ST
ROSSE
veloci
FT
Bianche o pallide
ila meno rapide ma più resistenti
ILB più rapide ma più affaticabili
graduazione della forza
unità motoria
unità base per la contrazione muscolare
tutte le fibre si contraggono nello stesso tempo e al massimo grado
reclutano poche fibre muscolari
insieme costituito da un certo numero di fibre muscolari collegate fra loro
UM si contraggono nello stesso tempo
legge del tutto o del nulla
muscoli deputati come occhi e mani
modalità di reclutamento
frequenza di scarica (numero di impusli che vengono trasmessi dai motoneuroni alle fibre muscolari)
spaziale
viene reclutato un numero maggiore di UM e quindi di fibre
varia in base alla forza richiesta
temporale
aumento di scarica
scossa singola
breve periodo di contrazione della fibra
'sommazione' ottenendo di sommare effetto delle singole rosse
contrazione tetanica (contrazione muscolare di tipo spastico simile alla contrazione indotta, può portare alla morte
contrazione massima
sincronizzazione (anzichè lavorare in alternanza si contraggono contemporaneamente)
muscoli
ipertonici o spastici
tono muscolare eccessivo
abbassamento di tono
ipotonia
muscoli flaccidi
delle UM attive
tono muscolare
permane anche a riposo
passiva
alcuni ponti tra actina e miosina rimangono attivi
attiva
attività riflessa del sistema nervoso