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BURN OUT - Coggle Diagram
BURN OUT
Facteurs de risque
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causes multifactorielles :
couple, famille, ...
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Interventions
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3. Gestion stress
relaxation - relax progressive Jacobson
training autogène Schultz
CC
MBSR
psycho positive
thérapie de groupe
identification stresseurs profs
1. psychoeducation stress et ses effets
- réponses psychologiques : PA vs raisonnement
- reponses physio : spt
- reponses cptales : adaptation
ce ne sont pas tant les événements qui perturbent les hommes, mais l'idée qu'ils s'en font, Epictète
2. schéma point de rupture "alarme - résistance - epuisement"
- liberation catécholanmines (réponse immédiate attaque / fuite) adrenaline + NA
- liberation glucocorticoides (conversion graisses et proteines en sucre = energie ++) = declenche cortisol
=> mise a mal systeme rétro-contrôle
=> peut se transformer en stress chronique / patho a LT (état dépressif, MCV, SI moins résistant, malaise immuno-allergiques)
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Modele clinique Maslach
2. Dépersonnalisation / déshumanisation
attitudes détachées, cyniques, négatives => objet de la relation
:warning:pas chez tous et peut se déplacer a la maison / amis
= arrêt quand prise de conscience car ne sont pas ses valeurs
3. Réduction accomplissement personnel
dévalorisation : confiance en soi, compétences
phénomène de l'imposteur
1. épuisement emotionnel
vidé, plus d'énergie, plus de r/ses, tension
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Prévention
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b)secondaire
réduire csq , soulager mal être,
dvper nvelles habiletés
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Definition
non reconnu comme maladie
DSM 5 / CIM 10
:!!: CIM 11 : phénomènes liés au W ; f/t influents sur l'état de santé et nécessitent un recours aux services de santé
syndrome d'épuisement professionnel
Maslash & Jackson (1981) : épuisement émotionnel, de dépersonnalisation et de réduction de l'accomplissement personnel
=> installation longue => phase de résistance => rupture