Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Когнитивно-поведенческая модель психотерапии - Coggle Diagram
Когнитивно-поведенческая модель психотерапии
особенности
концентрация внимания на изменении поведения
контроль процесса и результата
опора на экспериментальные данные и теории
множественность отдельных техник и подходов
психологическая модель изменения проблем.поведения
особенности, котор.воспринимались как болезнь теперь проблемы и трудности
признается что болезн.поведение приобретается как и норм.поведен
поведен.чел. зависит от ситуативн. переменных
чтобы изменить поведен. не обязательно понимать причины
для терапии необходимо проанализировать проблему
способы и приемы подбираются индивидуально
виды искажений
принятие на свой счет
черно-белое восприятие
преувеличение/минимализация
персонализация
произвольные заключения
избирательное абстрагирование
сверхгенерализация
диагностика
анализ внеш. стрессоров
анализ поведения
анализ когниций
анализ мотивации
анализ отношений
методы
систематическая десенсибилизация
прогрессивная мышечная релаксация
техника наводнения
имплозия
аверзия
этапы
опознание неадаптивных мыслей
отдаление
проверка истинности неадаптивной мысли