Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
G2P1 term pregnancy with elderly gravidarum with malposition right…
G2P1 term pregnancy with elderly gravidarum with malposition right scapula anterior with small for gestational age with anemia
มีภาวะซีด
1.ให้ความรู้เกี่ยวกับ ความหมาย สาเหตุอาการ อาการแสดง ผลกระทบ ภาวะแทรกซ้อนที่จะเกิดขึ้นกับหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์จากภาวะซีดในหญิงตั้งครรภ์
2.แนะนำให้รับประทานยาบำรุงเลือดตามที่แพทย์แนะนำอย่างสม่ำเสมอต่อเนื่อง โดยรับประทานก่อนอาหาร เมื่อท้องว่าง สามารถรับประทานกับน้ำผลไม้ได้ และไม่รับประทานพร้อมกับนม
-
4.แนะนำเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่บำรุงเลือด ได้แก่ เครื่องในหมูเครื่องในไก่ โดยเฉพาะตับหมูตับไก่ เนื้อหมูเนื้อไก่ ผักใบเขียวชนิดต่างๆ เช่น ตำลึง คะน้า ผักบุ้งง เป็นต้น
5.แนะนำมารดาให้พักผ่อนอย่างเต็มที่ในเวลากลางคืนอย่างน้อย 10 ชั่วโมง และในตอนกลางวันควรนอนพักครึ่งชั่วโมงหลังอาหารย่อยสักพัก และแนะนำให้นอนตะแคงเพื่อให้เลือดไหวเวียนไปยังทารกได้ดีขึ้น
6.แนะนำการเปลี่ยนท่าทางอิริยาบถอย่างช้าๆ เพื่อป้องกันอาการหน้ามืด เวียนศีรษะที่อาจจะเกิดขึ้นได้จากอาการเหนื่อยง่าย ของภาวะซีด
-
-
-
-
ส่งเสริมออกกำลังกาย
1.บอกถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย ทำให้หญิงตั้งครรภ์มีสุขภาพแข็งแรง กล้ามเนื้อยืดหยุ่น เลือดไหลเวียนดี ส่งผลไปที่ลูก
2.แนะนำการบริหารปอด (Breathing exercises) ด้วยการหายใจSKT ท่าที่ 1 นั่งผ่อนคลายประสานกายประสานจิต ช่วยกระตุ้นการทำงานของปอดปอดขยายตัวได้ดีมีการไหลเวียนเลือดวิธีการทำคือ-นอนหรือนั่งในท่าที่สบายจะลืมตาหรือหลับตาก็ได้วางมือทั้ง 2 ข้างไว้บนหน้าท้องสูดลมหายใจเข้ายาว ๆ ทางจมูกให้ท้องพองออกมากที่สุดกลั้นลมหายใจไว้นับ 1-3-เผยอริมฝีปากเล็กน้อยผ่อนลมหายใจออกทางปากยาว ๆ ให้ท้องแฟบมากที่สุด-หายใจเข้ากลั้นไว้หายใจออกนับเป็น 1 รอบทำซ้ำ 4-5 รอบ
3.แนะนำการบริหารสะโพก นอนหงายยกสะโพกนอนหงายราบไม่หนุนหมอนชันขาทั้ง 2 ข้างขึ้นให้ฝ่าเท้าแยกห่างกันประมาณ 1 ช่วงไหล่ของสตรีหลังคลอดหนีบหัวเข่าให้ติดกัน-สูดลมหายใจเข้ายาว ๆ พร้อม ๆ กับยกสะโพกขึ้นลอยสูงจากพื้นโดยหลังไม่งอแล้วเกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานฝีเย็บขมิบช่องคลอดค้างไว้นับ 1-3 แล้วคลายออกขมิบและคลายออก 2-3 รอบ-ผ่อนลมหายใจออกยาว ๆ พร้อม ๆ กับผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งไว้และลดสะโพกลงวางบนพื้น-ทำซ้ำโดยยกสะโพกและลดสะโพกลงวันละ 10 ครั้ง
4.แนะนำการบริหารทรวงอก (Thoracic exercises) ช่วยให้เลือดไหลเวียนบริเวณเต้านมได้ดีเต้านมผลิตน้ำนมได้มากขึ้น วิธีทำยกแขนขึ้น-ลงนอนหงายบนพื้นราบไม่หนุนหมอนกางแขน 2 ข้างออกไปให้ตั้งฉากกับลำตัวยกแขนทั้ง 2 ข้างขึ้นจนฝ่ามือมาประกบกันเหนือ 2 หน้าอกแขนเหยียดตรงค้างไว้ 2-3 วินาทีแยกฝ่ามือและลดแขนลงวางข้างลำตัวทำซ้ำ 10 ครั้ง
-
-
-
-