โรคไม่ติดต่อ
โรคมะเร็ง (Cancer)
เกิดจาก
เกิดจากเซลล์ร่างกายมีความผิดปกติที่ DNA หรือสายพันธุ์กรรม
มีมะเร็งอะไรบ้าง
มะเร็งเต้านม
พบมากที่สุดอันดับ1ของผู้หญิง สามารรถถ่ายทอดได้ทางพันธุกรรม ฮอร์โมนที่ผิดปกติ ความอ้วน อาหารที่รับประทานมีไขมันสูง
มะเร็งปากมดลูก
เกิดจากเชื้อไวรัส HIV (Human Papiloma) ควรงดการมีเพศสัมพันธ์ 24-48 ชั่วโมง ก่อนการตรวจ
มะเร็งผิวหนัง
มักพบในผู้สูงอายุในวัย 40-50 ปีขึ้นไป ปัจจัยที่ทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง คือ เเสงเเดด หรือ รังสีอัลตาไวโอเลต
มะเร็งปอด
เกิดจากความสกปรกของอากาศ การสูบบุหรี่เป็นเวลานาน
มะเร็งช่องปาก
เกิดจากอวัยวะภายในช่องปากมีการระคายเคืองซ้ำๆนานๆ
มะเร็งระบบทางเดินปัสสาวะเเละอวัยวะสืบพันธ์เพศชาย
มะเร็งตับ
จะมีอาการปวดท้องโดยเฉพาะบริเวณข้างขวาส่วนบน ท้องบวมขึ้น อาการที่เด่นชัดคือ ปวดชายโครงด้านขวา
สัญญาณที่จะเป็นมะเร็ง
มีก้อนเนื้อ ตุ่มบนหรือใต้ผิวหนัง อวัยวะอื่นๆในร่างกาย
หูด ปาน ที่ผิดปกติ
เเผลเรื้อรัง
ตกขาว เลือด หรือเมือกผิดปกติออกทางช่องคลอด
ไอ เสียงเเหบทั้งที่ไม่ได้เป็นหวัดเเละหาสาเหตุไม่ได้
เบื่ออาหาร ผอมอย่างรวดเร็ว กลือนอย่างลำบาก เจ็บคอ
ระบบการขับถ่ายผิดปกติเป็นเวลานาน
การป้องกันโรค
ตรวจร่างกายเป็นประจำทุกปี
เลือกรับประทานอาการที่มีสารอนุมูลต้านทานอิสระ
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
คนอ้วนควรลดน้ำหนัดให้อยู่ในเกณฑ์ที่ปกติ
หลีกเลี่ยงเเสงเเดด
หลีกเลี่ยงมลภาวะเป็นพิษ
โรคหัวใจเเละหลอดเลือด (Cardiovascular Disease)
เกิดจาก
เกิดจากลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดหัวใจ จนทำให้กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด หรือทำให้กล้ามเนื้อหัวใจวาย
สาเหตุเกิดจากเลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่พอมีดังนี้
1.หลอดเลือดหัวใจตีบ
2.กรรมพันธ์
3.โรคความดันโลหิตสูง
- โรคเบาหวาน
5.ความอ้วน
6.ขาดการออกกำลังกาย
7.ขาดการพักผ่อน
8.การสูบบุหรี่ สารนิโคติน(Nicotine)ในควันเป็นเหตุของหลอดเลือดตีบ เเละความดันโลหิตสูง เเละ ทาร์(Tar) เป็นสาเหตุของโรคมะเร็งปอด
อาการ
- เจ็บหน้าอกเป็นๆหายๆหรือเจ็บเมื่อเครียดหรือเหนื่อย
2.เจ็บเเน่นบริเวณหน้าอก โดยจะเจ็บมากบริเวณกลางหน้าอก
- หน้าซีด มือเท้าเย็น เป็นลมบ่อย
- เหงื่อออก หน้ามืด คลื่นไส้
5.หายใจไม่สะดวก
- ในกรณีที่รุนเเรง ผู้ป่วยอาจมีอาการหัวใจวาย ช็อก หัวใจหยุดเต้น เสียชีวิตอย่างกระทันหันได้
การป้องกันโรค
ลดอาหารพวกที่มีไขมันมาก
ลดอาหารจำพวกเเป้ง
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
พักผ่อนให้เพียงพอวันละ 6-8 ชั่วโมง
หลีกเลี่ยงหรืองดการสูบบุหรี่
โรคเบาหวาน ( Diabetes Mellitus : DM)
เกิดจาก
ความผิดปกติของร่างกายที่มีการผลิตฮอร์โมนอินซูลิน (Insulin) ทำให้ร่างกายไม่สามมารถใช้น้ำตาลได้อย่างเหมาะสม
สาเหตุ
อายุ ผู้สูงอายุ ร่างกายมีความเสื่อมมากขึ้น
เพศ ผู้ชายมักป่วยมากกว่าผู้หญิง
ผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกิน หรือมีดัชนีมวลกายเกินมาตรฐาน
อื่นๆ เช่น ความเครียดเรื้อรัง คนที่ดื่มสุราเป็นประจำ
พันธุกรรม
อาการ
ดื่มน้ำบ่อย หิวบ่อย กินอาการปริมาณมากเเต่น้ำหนักลด ผอมลง อ่อนเพลีย
เป็นเเผลหรือฝีง่าย เมื่อรักษาเเล้วเเผลหายยาก
ปัสสาวะบ่อยเเละมากในตอนกลางคืน
ชาตามปลายมือเเละเท้า ตาพร่ามัว ทำให้เป็นต้อกระจกหรือตาบอดได้
การป้องกันโรค
ควบคุมน้ำหนัก
ควรตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำทุกปี
ผู้ที่มีพ่อเเม่เป็นเบาหวานควรดูเเลสุขภาพตนเองให้ดี
ผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปเป็นกลุ่มเสี่ยงสูง
โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension)
สาเหตุ
ความเครียด
เป็นโรคครรภ์เป็นพิษ
คนที่มีอายุมากมีโอกาศเสี่ยงสูง
กรมมพันธ์
มีไขมันในเลือดสูง
โรคไต
รับประทานอาหารที่เค็มจัด
การสูบบุหรี่
ความอ้วน
อาการ
ได้เเก่ ปวดศรีษะ มึนงง เวียนศรีษะ มักปวดบริเวณท้ายทอยในตอนเช้า
หากความดันสูงมากเเละเพิ่มอย่างรวดเร็วจะมีอาการคลื่นไส้ เเละ ตาพร่ามัวร่วมด้วย ในบางรายอาจจะเหนื่อยหอบง่าย เเน่นหน้าอก เเน่นอืดในท้อง เท้าบวม เลือดกำเดาออก
การป้องกันโรค
วัดความดันเลือดเป็นประจำ
พักผ่อนให้เพียงพอ
ดูเเลร่างกายไม่ให้เป็นโรคอ้วน
หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเค็มจัด มีไขมันสูง
งดการดื่มสุรา เเละสูบบุหรี่