Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
image Metodología del entrenamiento de la…
Metodología del entrenamiento de la velocidad
Intensidad máxima
Gestual
Desplazamiento
Bajo volumen entrenamiento
Durante 6' máx.
Pocas repeticiones
Descanso prolongado
Entre repeticiones
Recuperarse completamente
Evitar
Sinergias negativas
Entrenamientos intensos
Realizar
Trabajo regenerativo
Trote ligero
Marcha
Estiramiento
