Es un enfoque holístico; es decir, que percibe a los objetos y en especial a los seres vivos como totalidades. El todo es más que la suma de sus partes.
Una de las bases de la terapia es la “figura- fondo” porque representa lo que puede ser importante y lo que no para unos y para otros. Sus propósitos es aumentar la consciencia de uno mismo para hacerle responsable de sus pensamientos ya actos. Sus objetivos son madurar y atreverse a crecer. Los problemas que trata esta terapia son la ansiedad, depresión, autoestima, trastornos digestivos y de sueño, las dificultades para relacionarse, etc. El ciclo de la Gestalt de la satisfacción de la necesidad va de las sensaciones, la conciencia, la energización, acción, contacto, satisfacción y la retirada. La terapia trata el aquí y el ahora. Las principales reglas de la Gestalt son la relación yo-tu (hacerse cargo del mensaje que se dio), asumir la propiedad del lenguaje y la conducta, está prohibido decir “no puedo” en su lugar se debe decir “no quiero” esto es ser asertivo, el continuum (dejar el pasado), ver el presente) del darse cuenta y no murmurar, traducir las preguntas en afirmaciones, prestar atención al modo en que se atiende a los demás, no interpretar ni buenas “la causa real” de lo que el otro dice, prestar atención a la propia experiencia física así como a los cambios de postura y gesto de los demás, aceptar el experimento de turno (correr el riesgo al participar en la discusión) y considerar (no sale nada fuera de la terapia). La terapia Gestalt de aplica por medio de 4 pasos: aceptación, responsabilidad, diálogo y la acción.