Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
G2P1A0 Elderly Gravidarum ć Mild pre-eclampsia without severe feature ć…
G2P1A0 Elderly Gravidarum ć Mild pre-eclampsia without severe feature ć Malposition (Occiput posterior position) ć small for gestational age ć Vacuum Extraction
-
-
-
-
-
-
ส่งเสริมออกกำลังกาย
-
-
กิจกรรมการพยาบาล
- การบริหารปอด (Breathing exercises) ด้วยการหายใจSKT ท่าที่ 1 นั่งผ่อนคลายประสานกายประสานจิต ช่วยกระตุ้นการทำงานของปอดปอดขยายตัวได้ดีมีการไหลเวียนเลือดวิธีการทำคือ-นอนหรือนั่งในท่าที่สบายจะลืมตาหรือหลับตาก็ได้วางมือทั้ง 2 ข้างไว้บนหน้าท้องสูดลมหายใจเข้ายาว ๆ ทางจมูกให้ท้องพองออกมากที่สุดกลั้นลมหายใจไว้นับ 1-3-เผยอริมฝีปากเล็กน้อยผ่อนลมหายใจออกทางปากยาว ๆ ให้ท้องแฟบมากที่สุด-หายใจเข้ากลั้นไว้หายใจออกนับเป็น 1 รอบทำซ้ำ 4-5 รอบ
2.การบริหารกล้ามเนื้อขา (Leg exercises) ช่วยกระตุ้นการทำงานความรู้สึกของเซลล์ขาช่วยให้การไหลเวียนเลือดที่ขาดีลดการอักเสบอุดตันของหลอดเลือดดำที่ขาลดอาการปวดเมื่อยขาสามารถมีวิธีการทำคือนอนหรือนั่งบนพื้นราบนั่งบนเก้าอี้เหยียดขาทั้ง 2 ข้างให้ตึงไม่งอเข่า-กระดูกปลายเท้าเข้าหาตัวให้น้องตึงเกร็งค้างไว้ 10 วินาทีค่อยๆคลายออกมาอยู่ในท่าปกติ
3) บริหารสะโพก นอนหงายยกสะโพกนอนหงายราบไม่หนุนหมอนชันขาทั้ง 2 ข้างขึ้นให้ฝ่าเท้าแยกห่างกันประมาณ 1 ช่วงไหล่ของสตรีหลังคลอดหนีบหัวเข่าให้ติดกัน-สูดลมหายใจเข้ายาว ๆ พร้อม ๆ กับยกสะโพกขึ้นลอยสูงจากพื้นโดยหลังไม่งอแล้วเกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานฝีเย็บขมิบช่องคลอดค้างไว้นับ 1-3 แล้วคลายออกขมิบและคลายออก 2-3 รอบ-ผ่อนลมหายใจออกยาว ๆ พร้อม ๆ กับผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งไว้และลดสะโพกลงวางบนพื้น-ทำซ้ำโดยยกสะโพกและลดสะโพกลงวันละ 10 ครั้ง
4) การบริหารทรวงอก (Thoracic exercises) ช่วยให้เลือดไหลเวียนบริเวณเต้านมได้ดีเต้านมผลิตน้ำนมได้มากขึ้น วิธีทำยกแขนขึ้น-ลงนอนหงายบนพื้นราบไม่หนุนหมอนกางแขน 2 ข้างออกไปให้ตั้งฉากกับลำตัวยกแขนทั้ง 2 ข้างขึ้นจนฝ่ามือมาประกบกันเหนือ 2 หน้าอกแขนเหยียดตรงค้างไว้ 2-3 วินาทีแยกฝ่ามือและลดแขนลงวางข้างลำตัวทำซ้ำ 10 ครั้ง
-
-
-
-
-