LA CONSTRUCCIÓN DEL CONOCIMIENTO A TRAVÉS DE LAS EMOCIONES
¿Qué son las Emociones?
Componentes de la emoción:
Actividades que promueven el desarrollo de habilidades del bienestar
Son reacciones bioquímicas del organismo frente a las diversas situaciones de la vida y tienen como función adaptativa que nos permiten responder al entorno.
Estas pueden modificarse en segundos a través de experiencias sensoriales
Las emociones tienen una gran influencia en nuestra forma de ser y en nuestros comportamientos
2.- Respuesta Neurofisiológica
3.- Respuesta en el comportamiento
1.- Estimuló Detonador
4.- Respuesta Cognitiva
Experiencias Internas:
- Pensamientos
- Recuerdos
- Alimentos
Cuerpo:
- Respuestas Involuntarias
- Taquicardia
- Rubor
- Sudoración
- Sequedad en la boca
- Secreciones Hormonales
- Presión Sanguínea
Mente:
- Estados Subjetivos percibidos como agradables
o desagradables - Sentimientos
- Reflexionar y regular
Expresión:
- Expresiones Faciales
- Tono de voz
- Volumen
- Ritmo
- Movimientos del cuerpo
Experiencias Externas:
- Situaciones
- Relaciones
- Experiencias Sensoriales
1.- En lo Individual:
2.- En lo colectivo:
- Hablate con amor
- Pasa mas tiempo solo
- Crea tus limites y aprende a decir no
- Di lo que piensas sin miedo a ser juzgado
- Haz ejercicio y meditación
- Se honesto con tus sentimientos
- Pide ayuda cuando lo necesites
- Crea entornos armoniosos
- Establece el diálogo
- Respeto
- Crea relaciones interpersonales sanas
- Crear acuerdos de convivencia
- Escucha
- Se amable
Las emociones influyen en:
- La capacidad de razonamiento
- La memoria
- La toma de decisiones
- La actitud para aprender