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LA CONSTRUCCIÓN DEL CONOCIMIENTO A TRAVÉS DE LAS EMOCIONES - Coggle Diagram
LA CONSTRUCCIÓN DEL CONOCIMIENTO A TRAVÉS DE LAS EMOCIONES
¿Qué son las Emociones?
Son reacciones bioquímicas del organismo frente a las diversas situaciones de la vida y tienen como función adaptativa que nos permiten responder al entorno.
Estas pueden modificarse en segundos a través de experiencias sensoriales
Las emociones tienen una gran influencia en nuestra forma de ser y en nuestros comportamientos
Las emociones influyen en:
La capacidad de razonamiento
La memoria
La toma de decisiones
La actitud para aprender
Componentes de la emoción:
2.- Respuesta Neurofisiológica
Cuerpo:
Respuestas Involuntarias
Taquicardia
Rubor
Sudoración
Sequedad en la boca
Secreciones Hormonales
Presión Sanguínea
3.- Respuesta en el comportamiento
Expresión:
Expresiones Faciales
Tono de voz
Volumen
Ritmo
Movimientos del cuerpo
1.- Estimuló Detonador
Experiencias Internas:
Pensamientos
Recuerdos
Alimentos
Experiencias Externas:
Situaciones
Relaciones
Experiencias Sensoriales
4.- Respuesta Cognitiva
Mente:
Estados Subjetivos percibidos como agradables
o desagradables
Sentimientos
Reflexionar y regular
Actividades que promueven el desarrollo de habilidades del bienestar
1.- En lo Individual:
Hablate con amor
Pasa mas tiempo solo
Crea tus limites y aprende a decir no
Di lo que piensas sin miedo a ser juzgado
Haz ejercicio y meditación
Se honesto con tus sentimientos
Pide ayuda cuando lo necesites
2.- En lo colectivo:
Crea entornos armoniosos
Establece el diálogo
Respeto
Crea relaciones interpersonales sanas
Crear acuerdos de convivencia
Escucha
Se amable
