Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Pravilna prehrana, Hranjive tvari su
ugljikohidrati, proteini i masti -…
Pravilna prehrana
Hrana
-
-
-
Anoreksija
Poremećaj u prehrani koji se češći u djevojaka nego u mladića. Nastaje kao posljedica izgladnjivanja, jer oboljela osoba sebe vidi pretilom, premda to nije
Pravilna prehrana
Pravilna prehrana podrazumijeva svakodnevno jesti različit namirnice -voće, povrće, mlijeko i mliječne prerađevine, ribu, meso i proizvode od žitarica u skladu s dobi, spolom i aktivnostima kojima se bavimo
-
Mliječni proizvodi, riba, meso, jaja i soja važan su izvor proteina, sadrže i vlakna, vitamine i minerale.
Dnevni obrok
-
Doručak je najvažniji dnevni obrok jer se njime osigurava energije za predstojeće umne i tjelesne aktivnosti
-
-
Hranjive tvari
Osim hranjivih tvari, hranom u tijelo unosimo vodu,vitamine,minerale i vlakna koji su važni za pravilno funkcioniranje organizma
U većine organizma, pa tako i kod čovjeka, ugljikohidrati su glavni izvor energije
Hranjive tvari su
ugljikohidrati, proteini i masti
-
