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ACONDICIONAMIENTO FÍSICO - Coggle Diagram

- - - - En reposo
        
        brazo derecho extendido, palma hacia arriba
        
        tres dedos centrales sobre la muñeca
        
        presión con las yemas: sentir las pulsaciones en 1 minuto
        
        no tomar con el dedo pulgar
      - Después del ejercicio
        
        la palma de la mano en el pecho
        
        dos dedos en un lado del cuello
      - Pulsaciones antes de correr
        
        Carrera de control y pulsaciones
        
        Menos de 130 pulsaciones
        
        Correr a un ritmo mayor
        
        Más de 150 pulsaciones
        
        Bajar el ritmo de carrera
- - - - Corazón, pulmones, sistemas circulatorio y respiratorio
    - - Control de la frecuencia cardiaca