Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Примирение с жизнью, Клиент, Мартин, Джулия, Юлия, Наоми, Выводы, Мод,…

- - - - В поведении люди немного похожи на магниты, и обнаруживают притяжение и желание соединяться со всем тем, в чем чувствуют родственность. Мы можем погрузиться во все, что воспринимаем как свое собственное, и будем постепенно трансформировать себя или других так, чтобы максимально увеличить сходство и близость. Это базовое стремление к единению, однако, должно понимать не как защитный механизм, а как принципиальную мотивирующую силу, основное состояние человека.
        
        Когда терапевт осознает, таким образом, что клиент пытается влиять на его отношение, или он начинает понимать тот способ, которым клиент реально на него воздействует, он подталкивает клиента к осознанию этого факта и пониманию его смысла. В этом случае терапевт не должен давать никаких интерпретаций, говорить о том, что именно вызвало к жизни такое побуждение; он должен просто подтолкнуть клиента к тому, чтобы изучить отношение к ситуации и подвергнуть проверке те цели, которые тот ставит перед собой. Это вмешательство, позволяющее переместить фокус сессии с обычного социального взаимодействия на осознание субъективных переживаний клиента
        
        Терапевту нужно убедиться в том, что он не вступает в поединок с клиентом, но что он - союзник клиенту и бережно подталкивает этого последнего вперед по пути дальнейших изысканий относительно его внутреннего мира и базовых предположений.
        
        Честность клиента не рассматривается в виде приза; честность - это выбор, о котором ему надо напомнить.
        
        Экзистенциальный терапевт всегда примет участие в разговоре на любую тему, но он не старается сам их предлагать. Он позволяет клиенту проскользнуть внутрь, к интересующей нас теме, через черный ход, начав со светской беседы. Тем не менее, сам терапевт не задерживается возле этой двери дольше, чем это необходимо.
        
        консультант должен посвятить клиента в тонкости саморефлексии. Постепенно, обращая внимание на все быстротечные эмоции и мнения, не пытаясь объяснить их случайностью, клиент начнет сознавать себя источником этого сложного внутреннего мира.
        
        Вместо того, чтобы «застревать» на каких-то конкретных моментах своих переживаний, он научится отступать назад настолько, чтобы понять смысл и происхождение своей изначальной идеи и замысла. Цель состоит в том, чтобы выйти из-под власти собственного внутреннего мира, и, следовательно, прекратить его бояться.
        
        Чем раньше клиент научится доверять себе, тем лучше.
        Весь процесс терапевтической работы есть путь, ведущий к внутреннему источнику нашего опыта. Пытаясь осмыслить собственный образ жизни, человек проникает в свой внутренний мир, который отныне определяет наши действия и отношения с миром внешним. Это осмысление не есть та же работа, которую мы совершаем, производя интеллектуальный анализ - это осмысление рефлексивного внимания к тому, что уже здесь; оно чрезвычайно похоже на медитацию
        
        Для того, чтобы вынести на свет то, что уже имеется, нужно относиться к себе со вниманием и уважением, и успех в данном случае не зависит от высокого IQ. Многие высокоинтеллектуальные люди испытывают нехватку такого самоуважения и внимания к своей внутренней жизни. И, напротив, многие совершенно обычные люди интуитивно ощущают, в чем состоит цель и смысл их жизни, и их внутренний мир, к которому они относятся с уважением, открывает для них источник, из которого они могут черпать силу.
- - - - Экзистенциальные терапевтические отношения до некоторой степени стремятся к «Я-Мы» отношениям, которые объединяют людей. В этом единстве, основанном на участии в каком-то общем деле, индивидуальные различия на время теряют значение. Все, что по-настоящему важно - это осознание того, что лежит в основе союза, связавшего этих людей. Энергия и энтузиазм, возникающие в такие моменты слияния с абсолютным пониманием собственной судьбы, могут быть особенно значимы. Церемонии многих религий, особенно примитивных, включают переживания такого рода. Ритуалы целителей используют эти же механизмы. Целители, шаманы и священники в этих случаях позволяют себе слиться со своим подопечным на пути к Богу, природе или некоторой другой силе, по определению превосходящей человека и, следовательно, способной вобрать в себя все его беды и придать ему новые силы.
        Многие виды терапии и консультирования никак не упоминают о такого рода переживаниях. При этом многие опытные практики способны позволить этому слиянию произойти в некоторые моменты, во время терапевтических сессий.
  - - - Идея о том, что проблемы в жизни человека полностью предопределены и вызваны деструктивными и травматическими переживаниями в детских отношениях с родителями, представляется еще менее полезной и, возможно, так же далеко отстоит от истины.
      - было бы пустой тратой времени побуждать вашего клиента сконцентрироваться на улучшении отношений с другими людьми, не дав ему шанса научиться взаимодействовать с собой.
        
        Вместо того, чтобы ощущать непосредственную угрозу, исходящую от других, или необходимость, в целях самозащиты, самому проявлять агрессию, появляется возможность сотрудничать и
        уважать окружающих, равно как пользоваться их уважением. Это позиция взаимодействия, взаимности, взаимозависимости.
- - - - Клиентов можно считать в достаточной степени ответственными за свое продвижение, если они в состоянии обрести силы, переосмысливая прошлое, и надежду, всматриваясь в будущее. Устойчивый прогресс характеризуется способностью принимать настоящее и наслаждаться им, не возвращаясь к прошлому и не убегая от него, а также способностью решительно встретить все, что бы ни ждало его впереди. Этому может мешать страх перед будущим и стремление сохранить существующие иллюзии.
        
        На пути прогресса могут оказаться препятствия, порожденные желанием поспешить навстречу будущему, которое облечено воображаемой властью спасать нас от наших неприятностей и избавлять от всех бед и трудностей в жизни.
        
        Экзистенциальная терапия и консультирование ставят своей целью помочь клиенту отринуть ложные надежды на то, что жизнь может быть такой совершенной и гладкой, как в глянцевых журналах, где прошлое будет полно успехов, а будущее - надежд. Экзистенциальный терапевт не может пообещать своему клиенту чудесного состояния нирваны, чувства завершенности, заполненного смакованием полно и глубоко переживаемого «здесь и сейчас».
        
        Напротив, терапевт поможет клиенту прийти к согласию с реальностью жизни, понятой как постоянно существующий вызов. По-настоящему получать удовольствие от чудесных мгновений, проведенных в покое и безмятежности, можно только тогда, когда понимаешь, что это не навсегда, на минуту.
        
        вера в Бога может несколько помочь, но никогда полностью не заменит нам необходимость примириться с очевидным абсурдом и тщетою земного существования. Раз простому смертному отпущено некоторое, весьма ограниченное количество времени, которое предстоит провести в этом мире, неизбежно приходишь к необходимости сделать свое существование осмысленным, чтобы не слишком много времени тратить зря, и придать, по возможности, некоторый смысл тому, что может показаться лишенным смысла.
        
        Для людей Западной культуры необычайно легко потеряться во времени, проживая жизнь по расписанию и не задумываясь всерьез о настоящей природе уходящего времени.
        Так же, как деньги стали товаром, утратив собственное важное значение, как показатель стоимости, так и время стало товаром, измеряемом минутами и часами, но не глубиной пережитого опыта. И, несомненно, одна из целей экзистенциальной работы - вернуть человеку чувство, ощущение его персонального времени. Это подразумевает переосмысление прошлого и проектирование будущего.
        
        Научиться жить во времени значит принять на себя активную роль в создании собственного бытия. Осознание ничто, из которого человек явился, и ничто, в которое он направляется, становится постоянным напоминанием об относительной свободе момента.
- - - - Каждое действие, которое мы совершаем, маркировано с помощью фактов, которые составляют данность в ситуации, в которой мы совершаем поступки. Степень нашей способности изменить маркировку ситуации своим новым действием и новым отношением в большой степени зависит от того, насколько осознанно мы приступаем к делу.
        
        Бессмысленно поощрять клиентов предпринимать хоть какие-то действия, ради которых они не готовы чем-то пожертвовать
        
        Большинство пришедших на терапию клиентов находятся между крайностями фатализма и фанатизма. Больше всего они опечалены тем, во что, кажется, превращается их жизнь, не понимая при этом, ни до какой степени это является результатом их деятельности, ни до какой степени они являются жертвами обстоятельств.
        
        Часто люди бывают удовлетворены только тогда, когда они достигли каких-то конкретных результатов в видимой деятельности. Их чувство успеха растет прямо пропорционально количеству дел, сделанных за день. Кажется, что чувство удовлетворения, которое приносит с собой правильный поступок, удовольствие от особого, правильно выбранного, правильно начатого и правильно сделанного дела становится все более редким переживанием.
        
        В задачу экзистенциального терапевта входит также обеспечивать особую атмосферу внутреннего покоя, в которой станет возможно истинное понимание и осознание. Он должен внимательно отслеживать попытки, свои и клиента, соответствовать, в этом смысле, общественным ожиданиям. Он должен помнить, что цель его работы в том, чтобы помочь своему клиенту обрести способность осмысливать действие самостоятельно и для себя самого, а вовсе не в том, чтобы совершать различные действия, надеясь почерпнуть в этом удовлетворение.
        
        Чтобы действия имели смысл, инициатива должна исходить от клиента. Любое действие, предпринятое с искренней убежденностью и достаточно сильной мотивацией, принесет удовлетворение вне зависимости от своего результата.
        
        1 more item...
        
        С готовности простить себе все обычно начинается работа над ошибками, это требует от терапевта определенной позиции. Наиболее эффективная - та, что не предполагает ни одобрения, ни порицания.
        
        Каждое действие, каким бы оно не было неадекватным, имеет своей целью чем-то человека снабдить. В действии, приведшем к победе, человек получает не только то, чего сильно хотел, но то, на что чувствовал свое право.
        
        Только сформулировав как можно более полно, в чем состоят те права и обязанности, которые следуют из принятых нами на себя обязательств, можно принять решение осознанно, с открытыми глазами. Обязательства, которые мы принимаем на себя осознанно, четко представляя себе возможные последствия и отдавая отчет в том, какое они будут иметь значение, гораздо легче выполнить.