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Lesiones comunes en el deporte - Coggle Diagram
Lesiones comunes en el deporte
Las lesiones deportivas más comunes son:
esguinces o desgarros de los músculos.
lesiones en la rodilla.
lesiones en el tendón de Aquiles.
dolor a lo largo del hueso de la canilla (tibia)
fracturas.
dislocaciones.
Las lesiones deportivas son lesiones que ocurren durante la práctica de una actividad deportiva de tipo profesional o amateur. Algunas de estas lesiones ocurren casualmente, otras se deben a prácticas o posiciones incorrectas durante un entrenamiento o en una competición, o al uso incorrecto del material.
Tipos de lesiones deportivas
Contusión.
Calambre.
Contractura.
Distensión.
Rotura fibrilar o desgarro muscular.
Rotura muscular completa.
Lesiones musculares
Las más comunes son los calambres, las contracturas, las contusiones, las distensiones, los desgarros fibrilares o las roturas completas.
Las razones por las que puede ocurrir una lesión deportiva incluyen:
accidentes.
malas prácticas de entrenamiento.
equipo de deporte inadecuado.
estar fuera de condición física.
no hacer ejercicios de calentamiento o estiramiento antes de jugar o hacer ejercicio.
