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Envelhecimento, Alunos: Himaíra Guedes, Irving Rodrigo, Jhonantan Jason,…

- - - - portanto
        
        a alteração de um para outro
  - - - mediterrânea
        
        equilibrio de micronutrientes
      - paleolítica
        
        mais gordura
      - vegetariaa
        
        mais carboidrato
  - - - memória enfraquece
        
        alimentos ricos em vitamina B12
        
        são excelentes para formar e manter as células nervosas.
    - - como
        
        Câncer
        
        Diabetes tipo 2
        
        Doenças cardiovasculares
        
        arritimia
        
        ataque cardiaco
        
        pressão alta
        
        Obesidade
- - - - também melhora a
        
        capacidade cognitiva e diminui os níveis de ansiedade e estresse de maneira geral
- - - - atinge todos os indivíduos que vivem mais de 60 anos
    - - por uma perda gradual nas reservas do organismo, com aumento do
        risco de contrair doenças e declínio na capacidade física e mental
  - - - alterações decorrentes de processos fisiológicos
- - - - não são normais do envelhecimento
      - exemplos:
        
        doenças crônicas
        
        hipertensão, diabetes, insuficiência renal e cardíaca,
        doença pulmonar crônica
        
        demências (por exemplo, a Doença de Alzheimer)